Второй мой заход на растяжку. Вторая попытка делать с прямой спиной. У меня никогда не получалось тянуться ровно, собственно, этот раз не был исключением, разве что тренер на видео не бесит, или просто я расслабилась.
Ну не могу я наклоняться с прямой спиной. Не могу вытянуть поясницу. Ну что ж, как могу, так делаю по амплитуде. Со спиной колесом тянуться нет смысла, поэтому стараюсь потихоньку.

Тем не менее я рада, что начинаю делать, что-то лучше выходит, что-то хуже, но это путь, так что остаётся надеяться, что я не брошу его, а буду достаточно мотивирована.

На этот год с себе писала в том числе про ограничение сладкого (в смысле добавленного сахара в виде печенья, шоколада, мучного в перекусах) и увеличение активности, добавление физической нагрузки. Пока получается с переменным успехом, но путь только начат.