Я не эксперт, но поделюсь.)) Для похудения толка будет мало. А вот для мышц и кожи толк должен быть.

Для похудения надо работать с питанием, в первую очередь.

Zabava кожа подтянется, да!?

Ланочка ПМ, да! На себе проверила. Тем более, когда сбрасываешь очень много кг, вопрос кожи волнует. Подтягивается даже в 50 лет. Не сразу, но эффект будет. Главное: плавно, постепенно, постоянно. Удержись от подвигов, чтобы не сорвать план. Начни с малого. Регулярность важна.

Zabava спасибо. Ну тогда стоит этим заняться

Легкий целлюлит, который появляется в движении - это норма) Если он явный и просто так, то это что-то с гормонами, часто от щитовидки тянется ниточка. Или образ жизни совсем-совсем без движения. Спорт помогает коже выглядеть лучше, но в то же время есть "целлюлит спортсменов"!

Ещё хорошо подтягивает кожу обёртывания и массажи щетками, рукавицами всякими) но это все нужно на постоянке. Спорт плюс массажи.

К сожалению, в нашем возрасте нельзя подтянуть и забыть, только уже вечный процесс и уход)))

Tija с гормонами да проблема нерешаемая какая-то , да и раньше сидячая работа была долгий период времени

RammZamZam постоянка... Блин, постояно не получается)

Насчет целлюлита и упругой кожи Постоянно вот причина результата Массаж самой жесткой мочалкой щеткой руковичкой что сможешь вытерпеть + увлажняющий крем на влажное тело + тело не вытерать ! У меня целлюлит появился после 50 лет Когда заболела Но ежедневно по 1-2 минуты и результат будет даже без спорта

меркава вначале руковичаой, потом крем и не вытерать? Так?

меркава и когда перве результаты видны стали!?

Ланочка ПМ Ну мылом намылить рукавичку (важно очень что бы она жесткая была) и тереть Потом смываешь мыло и прямо выходя из душа ванны намазывать на влажное тело крем Я вообще еще с союза никогда тело не вытираю Только голову сушу

меркава а я всегда насухо вытираюсь не думала, что такую большую роль это играет

Ланочка ПМ Я лет 40 так делаю Не вытираюсь а кремом мажусь лет 30 И для моего возраста и климата Израиля у меня слава Всевышнему отличное состояние кожи тела )))

меркава спасибочки, учту. Тоже надо перестроиться

меркава ну у вас тамкрема еще хорошие слышала, не то что тут продают

Ланочка ПМ А у на разные крема Я покупаю по финансовым возможностям Главное разобраться и погуглить состав Я очень рекомендую корейскую косметику не особо дорогая и действиенная

меркава Брала я как-то с улитками для лица, но видимо не подошёл, прыщи выскакивают после него.
Вот думаю брать еще что-то у них или мне не подходят

Ланочка ПМ Я кремами почти не пользуюсь для лица Только бустеры Как то мне перестали заходить Ощущение что на коже слой тоналки многослойный Даже на гелевой основе А вот бустеры наоборот и подтягивают кожу и не ощущаются И да я пару раз в день обязательно массажирую лицо У корейцов много разных штучек для этого есть И еще маски которые я храню в холодильнике Очень приятно на чистую кожу положить а потом растереть по шее зоне декольте и вообще куда хватит))))

меркава Про бустеры не слышала, надо будет разузнать. А лицо я тоже массажирую

Ланочка ПМ Руками то есть пальцами? А у них есть такие прикольные присоски Типа вакуумные маленькие Руками берешь и после нанесения бустера массируешь Во первых бустер интенсивно впитывается в кожу одновременно лимфа или что там начинает разгоняться по лицу Пару минут и сама видишь результат О кстати вспомнила моя присоска куда то пропала надо новую купить))

Совсем совсем забыла про одну очень результативную вещь для целлюлита И правда я давно не слышала не читала Душ Шарко Это вообще бомба в руках специалиста Но надо попасть к тому кто не будет колошматить по почкам а только по заду бедрам Но конечноно все в совокупности

меркава и руками и гуаша и ролик есть для лица.

Ланочка ПМ фото ягодиц в купальнике в студию уже можно? мы заценим, оценим и примем меры и дадим советы!

Фокс у жены смотрим😁, зачем чужие)

Ланочка ПМ 😁😁😁

Где-то слышала инфу, что целлюлит развивается с половым созреванием и бывает только у женщин, что обусловлено строением жирового слоя. При похудении может уменьшиться, но весьма часто заметен даже у спортсменов. Подтянуть кожу при резком похудении тоже довольно сложно, особенно в возрасте. Вижу женщин-бегунов, возраст которых весьма заметен на животике даже с кубиками пресса. На мой взгляд если и заниматься спортом, то явно не с одной единственной задачей убрать целлюлит, а главным образом для здоровья. Есть он да и ладно. Ну и потом, важно действительно заниматься регулярно, упорно и очень строго контролировать питание если есть склонность к полноте...

Teppa понятно, зашить рот надо для начала 😊

Ланочка ПМ, мне казалось, что уже давно считается, для похудения надо наоборот регулярно и правильно питаться.

Zabava да считается оно конечно, но как снбя заставить, особенно с семьей вместе)))))

Ланочка ПМ Я сейчас сидела стояла и рассматривала то жалкое зрелище что теперь представляет из себя моя раннее очень спортивное подтянутое тело До 50 лет еще было более менее Но целлюлит только на заднем местум))))))) И то потому что лень туда руки дотягивать))))))) А все массажер У меня с такой силищей что разбивает все практически залежи и жировые и целлюлитные

меркава хороший массажёр, раз разбивает все. Какой он, можно узнать

Ланочка ПМ У меня он очень старый Ему лет 8 Ты погугли ручные массажеры Они вращаюсие