Так холестерин уже давно выяснили, что не причина атеросклероза сам по себе. А сливочное масло так и вообще полезно.

Tija а нафиг тогда статины выписывают

Ланочка ПМ потому что, может помочь. Там все сложно. И потом официальная медицина не идет в ногу с наукой, а всегда чуть-чуть припаздывает. Потому что надо разработать протокол лечения, внедрить.

А повышенный холестерин может быть из-за дефицита витамина Д и омеги 3, из-за дефицита витаминов группы В. А еще из-за нарушения желчеоттока. Ну я б сдала на это, пропила курс витаминов сначала.

Моя бабушка умерла (не от болезней) в 92 года, ни в чем себя не ограничивала, никакого слабоумия, я бы сказала даже наоборот, бодра была, бодрее меня намного. Дед мужа умер в 90 лет, до последнего пил водку каждый день, с головой ок, в 75 лет судил хоккейные матчи (на льду). Бабушка мужа умерла в 92 года, ела что хотела, с головой ок.

Вопрос, сколько было детей в семье ваших бабушек и дедушек (ну братьев и сестёр у них) и сколько выжило?

А начале прошлого века рожали например по семь, выживало трое.

Выжившие были зато с отличным здоровьем

Прабабка у меня до 92 дожила, одна бабка в 50 померла, вторая дожила до 90 но здоровье ужасное.

Control_Freak а вчера прочла, что даже плохой холестирин полезен чем-то организму, нельзя его сильно снижать этими статинами

Ну, если на то пошло, то моя бабушка дожила почти до 99. А вторая умерла в 86 от гангрены! Неудачно стул уронила и нагревала больное место, так что тоже могла бы за 90)

даже плохой холестирин полезен чем-то организму, нельзя его сильно снижать этими статинами

Именно.
Если хочешь, скрой и впиши сюда, какой у тебя общий и какой ЛПВП. А если не сдавала такое, то и вообще не ясно, почему статины.

Ланочка ПМ

даже плохой холестирин полезен чем-то организму

Как раз поэтому не было деменции у королевы ) Холестерин нужен для строительства клеточных мембран, гормонов, особенно большая потребность в нем у мозга, и еще много всего.
Проблема не в самом холестерине, а в том что он окисляется и тогда получаются отличные бляшки в сосудах. Хорошо бы сделать УЗИ сосудов шеи, посмотреть как там дела, УЗИ брюшной полости - нет ли взвеси в желчном, профиль по ЩЖ (ТТГ не выше 2)

И надо, конечно, по фракциям смотреть, а в целом оптимальным холестерином по последним исследованиям получился уровень 5.8 (если интервал, то от 5.0 до 6.0).

[изображение]

Это если что, очень среднее по больнице, надо делать поправку на персональную ситуацию (у меня есть клиентка с 5.8, но бляшками в сосудах в 40 лет, потому что с генетикой не повезло)

Alpha так, а если закисление, как его убрать?

Ланочка ПМ, в первую очередь здоровое питание - много овощей (картошка не считается), жирная рыба не менее 4 раз в неделю, правило здоровой тарелки - пол тарелки овощи, четверть белок, четверть сложные углеводы (цельные крупы,бобовые), все что с сахаром, белой мукой, трансжирами (читай плюшки-конфетки) - оставить как редкое баловство на праздники.
Спорт (хотя бы прогулки) не менее 30 минут в день
Воду пить чистую хотя бы минимально (стакан утром и 3-4 в течение дня), черный чай и кофе не считаются

Скрытые очаги воспаления убрать - недолеченные зубы, хронические синуситы/тонзиллиты и прочие иты

Тут ничего нового не изобрели, здоровый образ жизни не теряет актуальности )

Alpha спасибо

С днём рождения!🌺💐🎉

Dragalpina так у меня вроде не сейчас днюха, только в апреле

Ланочка ПМ Тоже зашла поздравить, тк ты сегодня значишься в списке деньрожденников на жру..
Пожелание здоровья лишним не будет.. Здоровья!

tagetes интересно как, посмотрю в настройках щас дату. Но спасибо 😘

В 94 себе ещё что-то запрещать)))))
Помереть всё равно когда-то придётся)))
Понятно, что хочется попозже, но там, как выйдет...
Я в 94 планирую себе ни в чем не отказывать)))