Penny Lane
16:15 06-04-2024
После недели надутых губ и плохого настроения, мне наконец это надоело.
Я что тварь дрожащая, или прово имею?
Вроде я капитан нашего семейного судна, курс всегда на мне и командовать мне. Но так как я капитан женщина, то неделя на слезы и упреки мне прощается... Наверное.

Короче, надо садиться за стол переговоров.
В том положении, что сложилось сейчас жить не комфортно и разрушительно.

- Надо договориться и запланировать наши с мужем отдыхи совместные, и личные. Чтобы не было больше обид и желания залипнуть в телефон от усталости и гори всё огнем.

- Режим всё таки необходим. Как я не противилась этому, но жить стало невыносимо. Раньше меня так сильно изматывали ночные гуляния Ули, что желание было лишь одно -просто спать, неважно где, неважно сколько. Сейчас пробуждения ночью наконец сходят на нет. Но за это тяжкое время всё сдвинулось на очень поздний режим. Мы встаём в 10:30 (иногда в 11), а ночь у нас в 1:00! Из-за этого мы с мужем ни живы, ни мертвы от усталости. Выяснять отношения, смотреть фильмы, или что-то ещё - на это просто нет сил и желания.
По количеству сну у Ули всё хорошо, но именно интервал меня не устраивает. Надо двигать. Господи, я только очень боюсь что-то нарушить, чтобы опять эти ночные гуляния не начались. 🙏 Надо очень аккуратно двигать подъем постепенно. У меня уже есть план. Надеюсь, что мы все это переживем и наладим.

Если у кого есть опыт передвигания режима на более ранний, буду рада комментариям!)
Комментарии:
RammZamZam
16:31 06-04-2024
Раньше будить утром😁
Дневного сна у вас нет?
Penny Lane
20:05 06-04-2024
RammZamZam, вот и планирую будить. Постепенно буду двигать,, говорят разом нельзя.
Дневной сон есть, но он постепенно становится вечерним. Уже ближе к 4 только укладывается
dawn
21:19 06-04-2024
Я двигаю режимы резко. Не из-за принципиальных соображений, просто отсутствие воли и обстоятельства (старший болеет - мы отсыпаемся, здоров - идёт в сад утром и все встают рано).
Так вот, есть два режима, между которыми мы резво скачем.
Просыпаемся в 9-9:30 не всегда успеваем погулять и дневной сон получается не всегда, в 14 или позже.
Просыпаемся в 7:30-8 плюс насыщенное утро (попытка зайти в садик, прогулка) - дневной сон стабильно, засыпает в 13. И вообще как-то лучше функционирует в этом раскладе.
RammZamZam
21:21 06-04-2024
Penny Lane а если отменить дневной сон? В 4 это очень поздно конечно.

Она в дневной хорошо укладывается или с трудом? Если с трудом, то первый признак, того, что пора отменять) а если не выдерживает весь день без дневного, то да, только потихоньку с утра раньше будить.
RammZamZam
21:34 06-04-2024
Penny Lane хотя моей 2 года, она тоже может до 9- 10 проспать, а может в 7 утра вскочить, но все равно в обед вырубится, максимум в 2. Сон 2 часа. Отбой в 10-11.

А старшей в 3 года отменила дневной, потому что иначе так же до 12 ночи тусила. Это жопа была, я тебя очень понимаю))
poncha
21:44 06-04-2024
Сжигать пораньше очень просто - надо начинать будить. Других вариантов нет, а вот сделать это резко или постепенно - от обстоятельств зависит. Можно и резко.
Penny Lane
14:35 07-04-2024
dawn, как ты вообще управляешься, дорогая? )) герой

RammZamZam совсем без дневного моей пока сложно. Иногда такое случается, но под вечер она супер перевозбуждена.

poncha да, начала двигать сегодня, чуть пораньше разбудила и вуаля дневной сон без проблем, сама уснула. Но утром тяжко конечно. Во-первых будишь пол часа, никак не хочет вставать. А потом ещё час настроения нет, вздыхает, капризничает и всё такое.
Надеюсь, со временем перестроится.
dawn
17:59 07-04-2024
Надо признать, управляюсь я хреново )))
dawn
18:01 07-04-2024
Во-первых будишь пол часа, никак не хочет вставать. А потом ещё час настроения нет,

Удивительно. Неужели люди с самого начала уже жаворонки или совы?
Мои встают нормально в любое время, а последствия недосыпа начинаются уже существенно позже, после завтрака как минимум.
Penny Lane
12:21 08-04-2024
dawn, не, серьезно) ты молодец просто🙏✨♥️

Я тоже не верила в сов и жаворонков, но вот дочка явно намного активнее и веселее в вечернее время. Наверное, это в меня.))) у меня тоже жизнь начинается только после 6 вечера.😅