Шейный остеохондроз меня доконал.
Дошло до смешного: встала у зеркала, напрягла трапецию.
Одна сторона в два раза выше другой, а качалось все одинаково.
Значит, все воспалилось к херам.
Сдалась сегодня врачам. Купила кучу мазей и таблеток.
Главное условие - любые манипуляции без отрыва от тренировок.
Для экстренных мер есть два дня выходных, а там станет ясно что и как.
И да, сидеть у компа можно час, потом манипуляции и разминка. Затем снова можно.
Живу по часам.