Мысли примерно такие: "У меня есть гири, гантели и др. и я буду только отжиматься, приседать и качать пресс?!" Но при этом мозг никак не объясняет чем он был занят последние ...дцать лет. Наверно надежным будет оставить только отжимания.

А еще: "Не смог за ...дцать лет- не смогу и сейчас". А еще обида и злость. Топливо для тренировок.