Есть такая кнпка PrtScr - Print Screen, найди ее на клавиатуре, сверни все окна (если хочешь) на рабочем столе и нажми её
Потом открой какой-нибудь графический редактор, например фотошоп и вставь ее туда (Можно при помощи Ctrl+V), а затем сохрани в формат *.jpg (можешь так же изменить размер по желанию), и поставь ссылку в этих каментах (предварительно выложив картинку в интернет) - могу кстати выложить если хочешь