Если хотите знать мое мнение, то самое главное для тела — это утренняя зарядка. Проснетесь, поделайте 15 минут упражнения — заряд бодрости на весь день обеспечен. Мой отец не разрешал нам с братом завтракать, пока мы не сделаем отжимания и приседания. Так мы их и делали, глядя с вожделением на стол с завтраком. Это сейчас я крупный парень, а в детстве толстяком никогда не был, отец заставлял меня заниматься спортом с трех лет: летом — футбол, зимой — лыжи, и никаких поблажек.
// Арнольд Шварценеггер в интервью "АиФ"