Снопы света от фар, вытянувшись далеко, мчались перед нами, как пара серых гончих, вырывая из темноты дрожащую берёзовую аллею, вереницу тополей, опрокидывающиеся телеграфные столбы, приземистые домики и безмолвный строй лесных просек. В россыпях тысяч звёзд , на немыслимой высоте, вился над нами светлый дым Млечного Пути.

Три товарища

Не ссы! Состояние приходит не до, а вовремя 👌"мне надо подтянуться..."

В какой то момент все идет на хуй. Остается бокс, где ты встречаешься на равных, с тем, кому в обычной жизни ты служишь

"То что ты так презираешь в себе: вытащат и растопчут". На ринге.

Созависимость. Рабочая тетрадь https://vk.com/wall-192676948_2872

Отрывки из книги с "0 до монстра за год" @platuss
А теперь основная фишечка, которая вытолкнет тебя из инертности. Встав утром и не найдя в голове ни одной мысли в поддержку физкульта, сделай 50-25-10% от твоего "автомата". В моем примере это будет 1мин школы бокса, 10 разножек, 15 отжиманий и 10 склепок на пресс. Никуда не нужно торопиться! Тотальное "каждый день сколько смогу".

Технология выработки стабильной привычки "Автомат". Только моим читателям.

3 любимых упражнения каждое утро. У меня приседания-отжимания-пресс.

Приехал к убийце рабов.

Наконец то я, много музыки и журнал. Бокс. 12 апреля открытый ринг.

Первый раз почувствовал себя порядке! Невероятный кайф!

Когда устал, сделай еще 3 раза. Потом еще 2. Потом еще 1. Инжой

Мысли толкались, перекривая друг друга. Так что я ни одну не мог услышать. Они кричали, что она самая важная.

траблшутер: дави на себя сам. К а ж д ы й д о л б а н н ы й д е н ь

Рефлексия бесполезна. Тревога бесполезна. Спокойствие бесполезно

Привяжись!
Беспощадный шторм мыслей.

"Мы хотим сразу у великого хаоса отобрать час или 40мин. Он ни за что нам столько сразу не отдаст. Заберите у него 5 мин. потом 15 в день".
Камрад Platuss о выработке полезных привычек.

Буду внедрять "десятку" в утро. Одну вещь мне уже удается делать. Теперь я к ней прикручу "десятку". 10 отжиманий, 10 пресса, 10 приседаний, этого достаточно чтобы создать фундамент для любого самого ебического комплекса.

Боже, я восемнадцать лет веду днев. И она пришла в мою жизнь. Настоящая.

Я стеснялся делать школу бокса на улице, но научился игнорировать.

О Всеблаженный свтителю Спиридоне! Великий угодниче Христов!

У меня самый пиздатый плейлист для спорта. Я под него убегаюсь, уотжимаюсь и уотподтягиваюсь. 🤟

Питал силу в страданиях. Возвел их в абсолют."Днев, как красная кнопка..." Мне больно, а внутри кто то сильный справляется со всем.