1. Не курить до 12, не курить после 12 (24:00). Хотя я и так не много курю,... все равно надо все время меньше и меньше.
2. Проснулся - тренируйся.
3. Водные процедуры

Распечатал и повесил список с тремя столбцами цифр напротив даты в арифметической прогрессии. Напротив 2-х дат уже стоят галочки.
До конца месяца я должен по идее делать 113 отжиманий. Бл@. Я пока что не представляю, как это возможно.

Через месяц меня сожмет во все стороны. Буду худой и страшный. :D Все от меня прятацца будут. Я еще боевую раскраску буду наносить.