Seamny
00:58 06-04-2005
Весна!
Что нового?

Отщипываю по1/4 от своей ремеронинки (АД), то есть пью теперь 3/4, скоро планирую оставть только половинку...

Каждый день (за ре-е-едким исключнием) хожу гулять с собакой по 1-2 раза. Конечно еще захожу не далеко, но потихонечку наш ореал увеличивается... День на день не приходится, иногда совсем рядом с домом ходим, иногда чуть ли не до конца квартала окружными путями по часу-полтора. С "собачниками" нашими перезнакомилась, мужчины даже подходят иногда знакомиться ))) Так что для одиноких собака - самое то, особенно если учесь, что она сама по себе почти человек

Занимаюсь с психоаналитиком (с марта месяца), перекапываем все мое детство и предков чуть не до 4-го колена. Дааа, я догадывалась конечно, откуда все эти паники и тревоги растут, но полной картины даже не представляла! Делаем всякие техники интересные... Что-то вроде меняется внутри, но видимых изменений пока нет, впрочем их так рано никто и не ждет... Интересно, одним словом

Вроде потихонечку проклевывается моя давно утраченная поэзия, как зелена травка в апреле - такая же слабенькая и неуверенная пока, посмотрим что дальше будет. Страшно сглазить. Мое старое можно вот тут почитать: http://www.stihi.ru/author.html?seamny

Вот вроде все пока, скоро еще напишу.

Я и Рокс (неужели я когда-то могла его на руки поднять?! ):
15:15 09-01-2005
Была мечта...
Поздравляю всех с наступившим 2005 годом и Рождеством!

Дела мои не плохо, перед новым годом немного поколбасило, плюс еще изменения в семье.. Была у меня мечта о двух частях - иметь хорошую кроватку, а не этот куцый продавленный диванчик "Юность", почти мой ровесник, да еще практически ощутимо пропитанный моими страданиями и страхаим и... собаку породы "голден ретривер" (мохнатый лабрадор)
Вторая часть мечты сбылась, по моей квартире бегает 3х месячный "теленок", растет не по дням, а по часам, жует все, что под нос попадается... Несомненно он меня радует однако и забот прибавилось. А через неделю с ним уже надо будет гулять...

Вот этот красавец похож на моего:
(а на второй картинке фотка, что больше года вдохновляла мои мечты)


03:20 04-10-2004
Октрябрь 2004-го
Итак, пол года приема АД прошли. Итоги:

Никакой тревоги, никакой деперсонализации, никаких головокружений, проблем с давлением, сном, сердцем, вся вегетатика в норме...
Лучше переношу недосып и другие "нормальные" плохочувствия типа ОРЗ... Правда если вовремя не поем, худо становится - отупение такое наваливается. Раньше я его боялась до паники, теперь ничего, но все равно неприятно Видимо, организм еще не отошел от истощения... фиг знает.
Агорафобия осталась. Одна выхожу только до магазинчика у дома. Езжу если с кем-то практически куда угодно, и на машине, и на общественном транспорте (на метро не пробовала). Пробки выношу нормально. Ходила в кинотеатры и многоэтажные торговые центры, сама разгуливала по отделам даже на разных этажах, но нервозность все равно остается... Дома сижу одна нормально, только если кто-то из родных сравнительно недалеко.
Спокойнее реагирую на эмоциональные всплески (типа "скандал"), уже до ПА не доходит. Раздражительности практически не стало.
Аппетит не востановился, ем нормально, ком в горле не стоит и от пищи не воротит, но не тянет есть даже когда голодна. Вернее так - голод чувствую, аппетит нет..
Депрессии нет, но не скажу, что я стала счастливой и жизнерадостной... Так же у меня подозрения что сфера чувств у меня несколько ущербна по сравнению с жизнью до болезни. Как буд-то там закрыто или работает не на полную мощность... Однако творчество имеет место быть Это радует! Способность писать стихи ко мне не вернулась, но я теперь фотографирую На это можно полюбоваться здесь: http://seamny.photosight.ru

Итог: выздоровление есть, но не на 100%, где-то на 60-70... Но в любом случае это рай по сравнению с тем, что было!Думаю, мне нужна дополнительная помощь психотерапевта или психолога для стопроцентного результата. Где-то нужно раздобыть потерянную уверенность в себе и откопать похороненные желания и мечты...

P.S.: sorry за не слишком хорошее настроение, проблемы с предками тоже никуда не делись
18:19 02-07-2004
Лето и лошади
Лето. Живу на два дома, город-дача. Самочувствие намного лучше чем прошлым летом, хотя нормальным я бы его все же не назвала – часто сохраняется тревожность, особенно в дни переезда с дачи в город и обратно и, почему-то, на следующий день. Отходняк что ли? Или же притирка к новым условиям? Гуляю в городе чаще, чем на даче, за городом занимаюсь вышивкой крестиком и чтением книг. Видимо, уровень тревожности там все же выше, чем в городе. Только пару раз прокатилась там на велосипеде. ПА как таковых практически нет, но на улице далеко от дома сохраняется тревога и банальный страх.

По средам катаюсь на лошадях. Пока не почувствовала особенного лечебного эффекта (катаюсь в рамках гиппотерапии и заодно потихонечку учусь управлять лошадью) хотя занятие это очень любопытное со многих сторон. Например, тот факт, что лошадь чувствует эмоциональное состояние наездника и если ты тревожишься, она тоже начинает нервничать. В первый день занятий мой конь Лёлик (ЛаМанш) так бесился подо мной, кусался, не слушался. Инструкторше пришлось даже его пару раз ударить. При этом она мне сказала: «Успокойтесь пожалуйста, я не могу наказывать коня за то, что ВЫ боитесь!» Пришлось расслабиться и вообразить себя сидящей в удобном кресле. Только после этого Лелик начал боле-менее слушаться. Такие вот дела
Постараюсь потом рассказать об этом обо всем по-больше, а сейчас мне пора бежать – снова едем на дачу, пятница!
17:17 11-05-2004
Дача и город
В эти выходные я ездила на дачу – совершила подвиг! Мы ездили туда два раза за апрель – один раз я и 10 минут там не побыла, стало страшно и мы уехали домой, на машине. Во второй раз мы пробыли там около часа (я сидела разгадывала кроссворды в полном деперсоне). На первомайские я так боялась, что из-за страха мы вообще не смогли выехать. Уехал только папа. А тут – спокойно, на двое суток, никакого страха по дороге, никакой деперонализации там. Конечно, дача не самое веселое место – там одни огородники, но все же эти два дня я провела довольно приятно.
Вернулись в город. Уже через пол часа пребывания дома у меня начала кружиться голова. Ночью (как всегда в городе) я плохо спала, снилась какая-то неприятная муть и пришлось съесть утром половинку феназепама, а на даче я не ела его СОВСЕМ – потребности не было. И вот сейчас, пол пятого дня на фоне нарастающей тревоги я схватила несильную, но противную и продолжительную ПА (еще половинка феназепама съедена)…
Чем так отличается город от дачи? Конечно, я там больше двигаюсь и чаще на воздухе. Однако такой контраст как сегодня – это что-то… !
22:22 28-04-2004
Что сейчас
Ну вот... принимаю АД три месяца, из остальных лекарств только феназепам (утром 1 мг, днем и вечером по 0,5). Состояние вполне сносное, на 4очку. Практически каждый день гуляю, иногда прохожу некоторое расстояние совсем одна, или мы с мамой расходимся в разные магазины если они рядом, или на разные этажи магазинов - и встречаемся у выхода... ПА почти нет, тревога же иногда прорывается сквозь феназепамовую завесу.
Настроение.. скорее не очень. Апатия ко всему, депресснячок легкий (это на фоне приема АД-то!...) ничего не хочется и не надо.
Конечно мне намного легче и лучше, чем допустим месяц назад, но хочется какого-то душевного подъема, что ли... Остро ощущаю бессмысленность своей жизни, бестолковость. Просилась у дока на работу, но он говорит - рано. Да и действительно рано. Но без ежедневных пинков под зад что-то делать я могу совсем расклеиться. И лежать на кровати дни и ночи, глядя в стену...
22:18 14-04-2004
Еда и тревога
Уже несколько лет у меня нет аппетита… В последнее время я постоянно тревожусь и/или чувствую страх, а еще с детства я на любую тревогу первую очередь реагировала отсутствием аппетита. В первые дни приема ремерона, когда мне делали уколы реланиума и эглонила я начала есть, и поправилась со своих 48 кг (при росте 164, диагноз – истощение) до 53 кг и чувствовала себя хорошо. Потом, с отменой лекарств я снова начала тревожиться и где-то за неделю скинула эти 5 благословенных килограмм.
Сегодня мне было плохо, затуманенность, слабость, легкий деперсон, ощущение что я вот-вот потеряю сознание. И странно - поела и стало мне получше. С одной стороны конечно известный факт, что еда уменьшает тревожность, с другой стороны… может быть большинство моей тревоги вызвано голодом и физически-психическим истощением? Замкнутый круг… или еще один мой миф?..

Как я провожу дни:
17:49 09-04-2004
Влюбилась в песню
К.Орбакайте - Это просто сон

Знаю, что ты придешь
Снова закружит ночь
В танце своем меня
С тобой вдвоем

Из рук ладонь твою
Больше не отпущу
Неосторожно, нет невозможно
Больше не отпущу

Только это просто сон
Я не знаю, что мне делать с этим
Слышу голос твой, но он
Где - то далеко, он где - то с ветром
Мир, как - будто сквозь стекло
Ангел на двоих один, ты знаешь
И опять свободно улетаешь
Птицей за мое окно

В этом пространстве грусть
Вряд ли я вновь вернусь
Дом, где живет любовь
Одна, твоя

Ты среди голых стен
Видишь меня сквозь тень
Лишь с тишиною, лишь с пустотою
Словно какой - то плен

Только это просто сон
Я не знаю, что мне делать с этим
Слышу голос твой, но он
Где - то далеко, он где - то с ветром
Мир, как - будто сквозь стекло
Ангел на двоих один, ты знаешь
И опять свободно улетаешь
Птицей за мое окно

Как мне передать что...
Как мне рассказать как
Больно мне лишь в паре строк
Только отпустите, я смогу быть сильной
Только дайте сделать вдох


Лучше это был бы сон
Я не знаю, что мне делать с этим
Слышу голос твой, но он
Где - то далеко, он где - то с ветром
Мир, как - будто сквозь стекло
Ангел на двоих один, ты знаешь
И опять свободно улетаешь
Птицей за мое окно
23:04 07-04-2004
Лучик солнца
Мне получше Сегодня погуляла с мамой около дома, даже одна домину нашу обошла кругом, пока маман у парадной стояла. Хорошо!.. Хотя небольшой тревожный фон все же остается. Вечером на радостях засобиралась на йогу, но увы, меня застопорило шагов через 8 от парадной и не пошла, вернулась. Хотя страха не было, только легкий деперсон. Успокаиваю себя тем, что врач сказал пока «провокаций» не делать и особо не разгуливать, пока состояние не стабилизировалось.
Легче мне стало в понедельник после того, как я невменяемая от страха и истощения (ну и видок был в зеркале!) приехала в ПНД и умоляла положить меня в больницу. Сделали укол реланиума и эглонила – полегчало. Днем отъелась. Сегодня уже вешу 50 кг, а было 48 (!). Еще 3 килограмчика и я буду в норме
Принимаю плюс к меню (1/2 реланиума, 1/2 эглонила 3 раза в день и 30 мг ремерона на ночь) новый препарат пирроксан, очень понравилась аннотация: «профилактика симпатоадреналовых кризов». Пока усе
20:54 02-04-2004
Отчаяние
Мне кажется что я НИКОГДА НИКОГДА не поправлюсь… Так и буду всю жизнь мучиться, пока наконец не помру. Я не смогу так как Тофка попросить чтобы меня вывезли за 3 км от дома и оставили. Я дома то на 10 минут одна остаться не могу, уговариваю себя потерпеть, а потом паникую… Вот как например сегодня. Лекатства мне не помогают. Я самая тяжелая больная на форуме. Леша гуляет, Кня даже ездит на метро. Я же…. Теперь у меня еще появился страх, что умрут мои родители. Я больнее не могу. Хочется закрыть глаза и больше ничего не видеть и не чувствовать.
17:50 02-04-2004
И дольше века длится... месяц
Больше месяца уже длятся мои муки… Когда я не «ударенная по голове» транками (впрочем, может быть это деперсон), я мучаюсь от страха, бродящего где-то в теле. Сны вижу до жути реалистичные и как правило неприятные и бредовые. Проснувшись, долго прихожу в себя и «очухиваюсь» только после приема лекарств. Надоело!... А днем опять: отупение – тревога – отупение - тревога; телевизор – компьютер – сигарета – телевизор - компьютер…
Каждый второй день ко мне приходит друг, каждый день после его прихода меня сильнее колбасит… Видимо, тяжелы мне еще такие эмоциональные нагрузки.
И всё, и больше нечем особо поделиться
12:19 27-03-2004
Бессонница
Не ем, теперь еще и не сплю. Проспала всего 5 часов и то в каком-то полубреду. Чувствую слабость и опустошенность из-за того что всю ночь периодический страх и сердцебиения не давали мне покоя. Муторно….
13:19 26-03-2004
Что происходит
Чувство оглушенности, которое мучает в последние дни, оказывается, вызвано через чур большой дозой эглонила, которую мне выписали (по 1 таблетке 2 р. в день). Это сказала мне докторша, заменяющая сегодня моего безголового молодого дока. Теперь буду пить его по половинке, но по 3 раза в день… Тревога сохраняется. Она может быть вызвана самим этим чувством таблеточной оглушенности, которое меня пугает, так как я ощущаю неполный контроль надо собой, что меня как ПАшника пугает, вызывает даже маленькие навязчивости типа сделать в таком полуосознанном состоянии что-то не то. Вот такое скорбные дела. Сижу, жду когда пройдет действие целой таблетки эглонила, что я приняла сегодня с утра. Еще 5 часов мучиться как минимум
Вчера вечером было плохо почти до ПА – сильная тревога аж на месте не могла усидеть. Сняла ксанаксом и еще четвертинкой клоназепама + ремерон дал небольшой успокоительный эффект…
Когда же в моем дневнике появятся другие темы, кроме таблеток, тревоги и панических атак?!
13:58 24-03-2004
Свершилось!
Я вымучила это! Столько пришлось нервов и слез потратить… Мне заменили этот жуткий галоперидол обратно на эглонил. Уж пусть лучше идет молоко, чем эти жуткие паркинсонообразные побочки и постоянный страх приступа уже не паники, а побочки галоперидола. К тому же клоназепам заменен на ксанакс. Наверное есть причина воспрять духом, но я так намучилась и устала, что сил на это просто нет. Посмотрим…
16:32 23-03-2004
Колбасня
Я только что из омута панических атак. Видимо, опять из-за отмены транков. Вчера сделали последнюю на этот раз капельницу реланиума + галоперидола. Сегодня снова отпустили в свободное плавание (ремерон + галоперидол в таблетках по 1,5 мг). И вот часа в 4 дня меня как расколбасило! Возможно к моей классической ПА (случившейся без транков) добавились еще побочки от галоперидола…. Не знаю уже. Устала бояться, устала жить ТАК, сил нет. И давление еще упало до 75/60. Приняла ксанакс 1 шт, циклодол (от побочек галоперидола) и выпила море корвалола. Нет надежды, нет…. Никакой.
21:05 11-03-2004
Что нового
Лялечка, поздравь меня, мне наконец-то заменили клоназепам на ксанакс! Я этому так рада, будто вообще от него избавилась Пришлось малость поднажать на доктора, он хотел сначала дать мне некий Труксал (нейролептик типа Сонопакса), но я на нем вчера схватила жуткую просто ПА на фоне деперсонализации с которой мужетственно боролась (в смысле терпела) целый день. Сегодня его наконец-то отменили. Еще наш Андрей меня очень порадовал, сказав, что он сам без проблем слез с феназепама, принимая АД. А ведь он пил его каждый день 3 года подряд! Я снова увидела «свет в конце тоннеля» и очень этому рада. Факт моего возвращения к клоназепаму очень меня угнетал. Посмотрим, что будет дальше.

Елена, Горбатову я обязательно позвоню, только сначала напишу ему свою «исторю болезни», чтобы не тратить на это время во время разговора по телефону. Мне придется оплачивать разговор с Германией, да? Это очень дорого, не знаешь?

Вот такое вот дела
17:42 09-03-2004
Весенний деперсон
Вышла подышать весенним солнышком и… схватила деперсонализацию. Ужас! Все это наверное понятно и все это конечно пройдет, но как мне учиться ходить одной, если в любой момент может случиться ТАКОЕ? Слава Богу, что когда я «потерялась», со мной были предки в полном комплекте да еще с машиной. А если бы одна?! Когда не знаешь где ты, что ты, и желание только одно, закрыть глаза и завыть, обхватив себя руками? Мой психотерапевт (док в ушанке) уверял, что на это можно не обращать внимания. Мол, иди себе как вон собаки бегают по улицам, у них вообще вечная деперсонализация и ничего, бегают, и ты иди себе по делам. Но как, как?! Если не ясно ни кому идти, ни по каким таким еще делам, если само слово «дела» как и большинство других слов вообще смысл теряют. Я снова в унынии
12:05 09-03-2004
Спасиба! :)
Всем ОГРОМНОЕ спасибо за поддержку! Вроде мне полегче, вчера позвонила подруге, выплакалась, потом как специально для меня по ТВ пустили фильм «Амели» и он мне хорошенько подлечил душу
Не знаю, что это было: то ли аппогей депрессии, то ли аппогей тревожности, то ли просто усталось от чезвычайно эмоционально-насыщенных выходных дней, не знаю. К врачу сегодня не поехала – завтра, пока пью клон по 1/4 2 раза в день и 30 мг ремерона на ночь. Посмотрим…
16:14 08-03-2004
Тьма
Странное состояние: тяжесть, усталость и больше всего на свете хочется умереть, исчезнуть, деться куда-нибудь. Я ужасно устала, сама не знаю, от чего. Глаза постоянно «мокром месте», но никак не заставить себя заплакать. Наверное, слезы могли бы принести облегчение, но они застыли в где-то в районе горла горьким тугим комом и там стоят. Мне ничего не хочется и в то же время хочется чего-то, что я никак не могу определить. Заснуть бы, исчезнуть! Сердце колотится, сглатываю часто. Еще что-то сдавливает виски. Наверное это сильна тревога, но я абсолютно спокойна и расслаблена. Я хочу умереть и в то же время боюсь что-то сделать с собой – непоправимое.
09:49 07-03-2004
Отчаяние, часть 100
Что мне ответил доктор Горбатов:

Здравствуйте, Светлана !

С моей точки зрения, Ваше состояние ухудшилось не в результате увеличения дозы Mirtazapin до максимальной в 45 мг, а в результате отмены реланиума и до того, клоназепама.

Миртацапин обладает кроме тимолептического, умеренным седативным действием.

Мне не совсем понятно, с какой целью Ваш лечащий врач назначил Вам внутривенные вливания реланиума. Наверное, чтобы ещё крепче привязать Вас к бензодиазепинам. Ваше хорошее состояние в течение последних трех недель было вызвано, конечно, и действием миртацапина, но ещё в большей степени, капельными вливаниями реланиума и приёмом эглонила.

После отмены клоназепама, эглонила и реланиума у Вас развился синдром отмены, в рамках которого и возникли все описанные Вами симптомы, включая и приступ паники с дереализацией.

Вы не устояли перед искушением и прибегли к помощи четвертинки клоназепама.

Вы спрашиваете, что Вам делать ?

Имеется две возможности:

1) продолжить приём миртацапина в суточной дозировке в 45 мг и " перетерпеть " тревогу и другие симптомы бензодиазепиновой абстиненции.
Кроме того, если это будет трудно сделать, можно добавить к миртацапину микродозы амитриптилина, например, по четвертинке два-три раза в день, для расслабления.

2) убедившись в безуспешности Ваших попыток " сойти " с бензодиазепинов, продолжить приём микродоз клоназепама вместе с миртацапином. В этом случае, прийдется смириться с перспективой долговременного ( пожизненного ) использования бензодиазепиновых подпорок.

Выбор решения и реализация его на практике принадлежит Вам самой.

Вообще, я хочу сказать, что успех при лечении АД наступает не с сегодня на завтра, как в случае использования транквилизаторов, а развивается постепенно, на протяжении нескольких месяцев. Поэтому, Ваши ожидания быстрого эффекта АД понять можно, но они абсолютно нереалистичны.

И последнее, лечение депрессивных состояний средней тяжести без сопутствующих суицидальных мыслей, как также ПА и других неврозоподобных состояний, по моему мнению, лучше осуществлять в амбулаторных условиях.
Закрыть