EVE Online. И почему я так долго ждал... Это целый мир на экране монитора. =)


Установил и зарегистрировался. Это реально что-то новое, совсем не похожее на все те MMORPG, которые были и есть на данный момент. Просто гигантский мир и возможности в плане того, что можно делать. Войны, корпорации, производства, исследования, биржа.

Многие пугали, что игра очень сложная. Да - объемно, да много нужно прочесть, но.... не сложно. На самом деле с базовыми аспектами игры можно разобраться в течение дня. +)
Плюс ко вcему хорошая графика и возможность для кастомитизации своего персонажа. Вот такой гоповатого вида персонаж у меня покоряет голактику. =))

Многие индивиды мужского пола сталкиваются с проблемой узких плеч. В том числе и я сам. =) Сколько бы вы не занимались спортом или даже качались, любой "Вася" никогда не посещавший спорт-зала с широким плечевым поясом от природы будет выглядит лучше вас, особенно в одежде. Да и к тому же, с точки зрения женщины, это довольно большой физиологический минус мужчины, который выглядит весьма не привлекательным. =) На инстинктивном уровне "V"-образная мужская фигура всегда привлекательнее.

К сожалению, это особенность организма и развития скелете. Шири кость уже никогда не станет и плечи у вас узкими останутся уже на всю оставшеюся. Но... можно и нужно постараться решить эту проблему наращиванием группы дельтовидных мышц и особенно - заднего пучка дельтовидных мышц. Его нужно качать в первую очередь:


Единственный наш путь для коррекции фигуры, это развитие этих самых мышц. За счет них можно визуально увеличить ширину плеч и носить нормальную одежду. =)))

И так, вот неплохая подборка упражнений, который нам помогут в этом. Хочу обратить внимание на то, что не стоит использовать большие веса сразу. Плечевой пояс - это хрупкая вещь и стоит его беречь. Ну и как обычно, каждое упражнение повторяем не менее 8 раз:

1. Попеременные подъемы рук с гантелями перед собой


Кисти рук с гантелями держите ладонями к себе. Выполняйте попеременный подъем гантелей перед собой, до уровня плеч или чуть выше. Не раскачивайте корпус во время движения. Руки при выполнение упражнения нужно немного согнуть в локтях.

2. Жим штанги с груди сидя


Упражнение выполняется на вертикальной скамье. Снимите штангу со стойки, выполняйте подъемы вверх широким хватом, избегайте рывков.

3. Жим штанги из-за головы


Упражнение выполняется на вертикальной скамье. Возьмитесь за штангу с расстоянием между вашими кистями достаточно широким, так, чтобы, когда ваши верхние части рук параллельны полу, ваши предплечья находились в вертикальном положении. Опускайте вес за голову, и немедленно выжимайте его вверх. Удерживайте ваши локти как можно дальше сзади в ходе этого движения.

4. Жим гантелей вверх


Упражнение выполняется на вертикальной скамье. В исходной положение руки с гантелями на уровне плеч, ладони обращены вперед. Из этого положения начинайте выжимать гантели вверх над головой. Держите спину прямой, а голову приподнятой. Поднимите обе гантели одновременно в верхнее положение.

5. Разведение гантелей


Руки с гантелями поднимают вверх на уровень плеч, ладони развернуты мизинцами вверх. В процессе следует избегать подъема плеч, так как это напрягает трапециевидную мышцу.

6. Разведение гантелей в наклоне (то самое упражнение для заднего пучка дельт)


Наклонитесь вперед (при желание можно опереться головой об упор), плавно выполняйте разведение гантелей, старайтесь на несколько секунд удержать руки в верхнем положении. Избегайте рывковых движений.

Ну вот и всё. Ах да... еще стоит упоминать - Подтягиваени. Прямой хват, руки чуть шире плеч. Конечно, подтягивание не даст большего прироста мышечной массы, но, позволяет попытаться увеличь в ширину костяк. Происходить это будет медленно, потребуется не один год регулярных подтягиваний, но все же - обязательно к выполнению. =)

Успехов и спасибо сайту http://www.ibodyfit.ru за картинки и описание упражнений.

Current music Vangelis - SPIRAL
Состояние веселое

Ну вот я и в России. Хочется немножко поделиться тем, что увидел выехав за рубеж. В форме таких, наверно, отдельных фактов и впечатлений. Так как 80% времени находился в Словения, то буду писать о ней. Хотя, говорят, что вся европа в целом на одно лицо.


1. Словения, очень маленькая страна. С одного края на другой можно добраться на автобусе часа за 3, 3.5. В её северной части было довольно прохладно, как и у нас тут. А вот на юге уже +15, +20. Довольно сильно варьируется и растительность. Север похож очень на нашу страну, березки, елочки, лиственный лес. На юге растут пальмы, оливковые деревья и так далее.
Находясь в любом городе, куда не посмотришь на горизонте видны высокие горы, уходящие в облака. По началу это выглядит очень красиво, но затем начинает как то что ли давить на психику. Кажется, что ты тут заперт. =)

2. Был в 4-х городах: Любляна, Крань, Блед и Порторож. В целом все три первых города похожи друг на друга, а вот Портож - чисто курорт, одни отели, магазинчики и бары. Все везде чисто и убрано. Отличные дороги, полное отсутствие грязи, луж. Мне за все время там прибывания не разу не приходилось мыть обувь. =) Народ живет в таких 1,2,3-х этажных домиках. Коттеджами в нашем понимание их не назовешь, но они очень милы и ухожены. Есть панельные многоэтажки, но их ооочень мало. Плотность населения довольно высока, поэтому большая часть городов и поселков плавно перетекают друг в друга. Сложно понять, по какому городу или поселку ты сейчас едешь. Все очень близко. В первый день пошли гулять ночью по городу и заблудились. =) Но, 2 часа нам хватило что бы видимо обойти город кругом и выйти в ту же точку, от куда и начали. =)

В городе все продумано, везде есть освещение, пандусы для инвалидов или велосипедистов. Что еще интересно, во многих общественных местах есть подземные туалеты. Места они занимают совсем немного - две лесенки вниз и все. Зато внизу - отличные, чистые кабинки со всеми туалетными принадлежностями. И это всё бесплатно. Местный народ спокойна отдыхает на скамейках и газонах с пивом, вином и не загаживает подворотни. По приезду обратно в Москву, и зайдя в туалет на Ленинградском вокзале - был в шоке. Заплатив 20 рублей я получил дырку, без унитаза измазанную говном и полное отсутствие туалетной бумаги. =)))


3. Люди. Большая часть это сами словенцы и хорваты. Словенцы в целом очень похожи на нас, а вот хорваты - нет. По началу я думал, что это какие то грязные нищеброды или что-то типа того. А оказалось, что это у хорватов такой странный оттенок кожи. Темно-коричнево-земеленой какой то. =) Словенцы и хорваты взаимно друг друга как я понял не любят. Как нам рассказали, отношения у них друг с другом примерно такие же, как и у русских с выходцами из юга, кавказа. Но, в целом все дружелюбны и конфликт у нас возник только один раз. Как то ночью сидели в баре местном. Рядом с нами сидели два парнишки и девочка. Судя по всему, какрас хорваты. И один из них в адрес нашей компании кинул фразу, смесь их языка + отчетливо фраза "Мазафака". =) Допустить мы такого не могли и подошли с ним побеседовать. Немного взаимных оскорблений, пиханий, но потом второй парень кое как объяснил нам, что его друг очень пьян и не понимает что делает. Разошлись мирно. =)

Не смотря на это, преступность очень низкая. Люди отзывчивые и не шарахаються по ночам от прохожих. Как то раз, мы искали бар идя с коллегой по улице. Была ночь, мы увидели идущею одну по улице девушку, подошли к ней и спросили собственно где бар. Она улыбчиво и спокойно объяснила нам куда идти. Тут же, у нас я такого не видел, все шарахаются. =) Почти нету полиции на улицах. Аналога нашего ДПС, тоже нету.

По русски местное население почти что не говорит.Понимают по английски тоже далеко не все, что слегка усложняло общение. Хотя, у самих их язык - смесь русского и английского. =)

Одеваются они так же, как и тут. Подростки и молодежь лет до 25 - разного рода эмо, хипстеперские или панковские шмотки. Кто по-старше - те предпочитают джинсы, кроссовки, толстовку с капюшоном и кожаную куртку поверх. А Итальянцы, так те вообще не парются и ходят в спортивных костюмах с лампасами. =)

Интересно выглядят у них бомжи. =) Они конечно чумазые, но не пахнут, не такие пропитые и не в болячках как у нас. Почему то у многих волосы на голове очень смахивают на дреды. =) Шляются они везде, спят на газонах, но государство их не гонит. Вместо этого, их заставляют подорвать какой то журнал, ценой в 1 евро. =) Не знаю зачем оно так, но тем немение. =)

Средняя, хорошая зарплата считается - 1000 евро в месяц. Минимальная зп - 540 евро. Как можно видеть, зп у них на уровне Питера или даже более мелких городов России. Но жизнь там на порядок лучше, чем тут. И я не скажу что они шикуют или что-то того. Просто там, все делается для людей, для жизни. Нация себя уважает, а не как у нас. =(

Находясь в городе Блед, в магазинчике встретили мэра города с женой. Никакой охраны, никакого пафоса. Как и все, он стоял в очереди за покупками. Народ его любит и избирает уже 5-й срок подряд, ибо не ворует и не строит себе дачи, а строи и развивает именно город. А у нас... блин целые улицы бывает перекрывают, когда их величества едут куда-то. Грустно это. =(


4. Магазины, цены, еда. В стране полный социализм, почти все магазинчики закрываются в - 19, 19.30. =) Как нам пояснили, все из-за того что работники торговли желают работать не больше, чем и все другие. По воскресеньям почти все магазины вообще закрыты. =) Это доставляет определенные трудности, ибо освобождались от дел мы только к вечеру и по магазинам было уже не пройтись. =) Почти все магазины представляют собой маленькие, узкоспециализированные лавочки. Аналог наших супермаркетов всего один и называется Mercator. Есть почти в каждом поселке и городе. Цены там весьма и весьма. За 3.60 евро я купил себе бутылочку сока, 1.5 литра колы, большую пачку чипсов и печенюшек.

Цены на еду и выпивку очень приемлемые. Стоимость продуктов в магазинах не отличается от наших, а алкоголь и того дешевле. Очень много вин, настоек ценой от 2 до 10 евро. Зайдя в любую кафешку можно попить разливного пива за 100-120 рублей и поесть на 5 евро. Порции еды, кстати, просто гигантские везде и всюду. =) Куда бы ты не зашел - в кафе, в ресторан в гостинце, в столовую на заводе - везде гигантская тарелка с горочкой. Еда в целом вкусная, но есть нюансы. =) У них напрочь отсутствует кетчуп и майонез. =) Это не кисло огорчает. Вместо этого, как я понял, они использует различные виды оливкового масла с добавлением разных специй. Получается честно - дрянь, но они едят как то. Так же, не очень там салаты - они ничем их не заправляют. Это просто нарезная зелень или овощи, имеющие либо горьковатый, либо вообще никакого вкуса. Жрут зачем то листья одуванчиков. =)

А вот цены на одежду - весьма пугают. Кроссовки стоят по 70-100 евро как миниму. Курточку-ветровку можно купить за 300 евро. Всё вроде как брендовое, но это очень дорого. Возможно это так только в столице и курортных городах.

Ценны на электронику и бытовую технику радуют. Дешевле чем у нас заметно. Я не удержался и купил PSVITA. =) Там же есть и новый, 3-й Ipad в базовой конфигурации на 16 Гб, за 18.000 рублей (У нас он стоит 29.999) на наши деньги. =)


Такие вот дела. Повозили нас везде. Отели очень приличные в любом городе. Побывали на море и все дела. =) Я бы с удовольствием туда бы еще раз вернулся.

Состояние доброе

Пориобрел себе PsVita Вещь просто отличная и дешевле тут на 100 баксов,чем у нас во Пскове

Ну что же, Россия - счастливо оставаться.

Хореография японцев в светодиодных костюмах под гламурную кибер-панк электронику. =) Интересно выглядит, но косяки в паре моментов заметны. =)

4-6 апреля. Уря. Единственный фильм, который я когда либо ожидал. =)




Состояние веселое

Картинка, плод фантазии обиженного на жизнь человека, но всё же... что то в этом есть. На мой взгляд, смысл переда довольно точно. По крайней мере наблюдения личные не показывают обратного. =)



Состояние веселое

Спиритическая доска, доска Уиджи, колдовская доска, говорящая доска - всё это название одного и того же предмета, который как пологаеться, служит для связи с миром духов, с астральным миром. Покапал в интернте на эту тему и вот что удалось узнать о всём этом. =)

Как пишет википедия, она была изобретена в штатах, в 19 веке, как некая обычная игрушка с мистическим подтекстом. Хотя, как оказалось была изобретена уже очень давно, еще египтянами.

В классическом своем виде она представят любой плоский предмет с нанесенными на него буквами алфавита, цифрами и словами ДА - НЕТ:


Нарисовано всё это может быть хоть на листке бумаги. То что, показано на картинке выше, является минимальным необходимым набором символов. Пустой круг внизу - служит отправным и финальным пунктом сенса для указателя. То есть, в начале сеанса указатель должен находиться на нём. А в финале - ммм... ну это уже как повезет. =))

И так, немного о том как пользоваться доской и правилах, которые стоит соблюдать при проведении спиритических сеансов. Самые страшилки и кошмарики оставлю на конец статьи. =))

На самом деле всё просто. Собирается группа от 2 до 5 человек, все садятся вокруг доски. Некоторые утверждают, что лучше держать доску не на столе, а на коленях одного из участников. Все кладут пальцы на указатель (в качестве него может выступать обычное легко блюдце с прилепленным на него бумажкой-указателем). Свет в комнате должен быть приглушен, в идеале - зажжены свечи и открыта форточка или окно. Один из участников голосом просит прийти к ним духа, или астральную сущность, называть можно как угодно. Затем идет ожидания, пока пришедший обозначит свое появление, передвинув указатель на слово ДА. Если не вышло с первого раза, то зов следует повторить. =) При положительном ответе, можно начинать общения, задавая вопросы и получая ответы через движения указателя по буквам и цифрам. Время года, день недели не играют роли, пользоваться можно всегда.


Казалось бы, всё просто. Но на самом деле существуют множество правил по использованию спиритической доски. Вот самые интересные из них:

1. Никогда не пользоваться доской в одиночестве. Только вдвоем или с большим количеством участников. Почему - напишу далее.
2. Быть трезвым, не употреблять наркотиков или какой то допинг.
3. Всегда завершать сеанс, распрощавшись с духом. То есть, не кидать указатель на середине сеанс, иначе есть шанс, что вызванная сущность останется у вас в доме.
4. Не стоит надеяться, что с вами будет общаться дух, который очень развит и всё знает. Как правило, к вам будут приходить духи равного с вами духовного и интеллектуального развития. А чаще - ниже вас по этим двум показателям. Так что, если вы обычный менеджер с интересами - попить, пожать, потусить в пятницу в клубе и снять девочку - то сущности Пушкина, Ленина и других великих людей общаться с вами точно не станут. И даже, если они и представятся таковыми, то скорее всего пришедшая сущность вас просто обманывает.
5. Никогда полностью не верить в то, что духи говорят. Часто они могут намеренно врать.
6. Спиритическая доска - это не гадание. Не стоит пытаться узнать много информации о будущем, особенно такой примитивной, как - кто будет моим мужем/женой, как мне стать богатым и тд. Духи хоть и могут вам ответить на такие темы, но этого не любят. Лучше пообщаться про насущные тему, филлосовские, о событиях прошлого.
7. Не стоит просить сущность подтвердить свое нахождение рядом с вами какими то физическими явлениями. Иначе можно заполучить разбитые окна, технику, посуду и прочие нештяки.
8. Если используете реальную доску, то есть её деревянное воплощение, и используете её не один раз, то стоит её хранить обернутой полностью в черную ткань. Предмет, часто используемый для общения с духами имеет свойство накапливать их энергетику, которая очень даже может быть негативной. В идеале, если используете лист бумаги, то после завершения сеанса - сожгите его.
9. Буквы алфавита должны быть вашего родного языка. Иначе получите белиберду в ответах. Вообще, мне кажется, что это связанно с тем, что при сеансе всю информацию народ получает не от духов, а из некого информационного поля земли. А доска, это как ключ доступа к этому хранилищу данных.
10. Не стоит бояться. Страх - притягивает злых сущностей.


Ну а теперь, о тех кашмариках, которые могут поджидать вас, когда вы пользуетесь доской Уиджи. =) Американцы, например, её считают обычной детской забавной. Эти доски продаются в магазинах детских игрушек. Но, как показывает практика очевидцев - это вовсе не так.
Если вы проводите сеансы в одиночку, то очень возможен риск "Подселения". Это когда сущность постепенно пытается захватить ваше тело, вытесняя ваши энергетические силы. После этого начинаются различные кошмары ночью, бред, изменения в поведении. Личность может меняться и доходить вплоть до состояния, которое называется одержимостью. Поэтому, следуют пользоваться доской как минимум двоим, тогда риск подселения почему то сводиться к нулю.
Если прервать сеанс, не попросив духа уйти или выгнав его, рискуете получить себе в квартиру/дом подарочек в виде - стуков, голосов, перемещения предметов, теней на стенах, пугающих силуэтов появляющихся дома по ночам. Вообщем все прелести полтергейста.


Далее. А вы уверены в том, что вызываете именно души тех людей, с которыми хотите пообщаться???... Судя по рассказам медиумов, нереально вызвать дух умершего человека. А на призыв во время сеанса являются совсем другие сущности. И так, кто же это может быть:

1.Развоплощенные сущности очень низкого порядка,которые ожидают воплощения и могут хулигански ворваться в чье-нибудь сознание или того хуже - занять ум и тело другого человека.
2.Самоубийцы,жаждущие избыть свое деяние и вновь установить контакт с землей.
3.Привязанные к земле духи самогонизкого порядка,которые также могут насльно завладеть умом спиритулиста и он станет ОДЕРЖИМЫМ.
4.Злобные элементалы и дочеловеческие сущности-они притягиваются сходными вибрациями людей.
5.Некоторые низшие дэвы,безвредные,но озорные,что их прихоти могут поселиться в уме спирита,а иногда - могут занять и его физическое тело.
6.Случайные визитеры с других планет - правда такое бывает редко...

Да-да, могут быть даже визитеры с иных планет. =) Это конечно интересно, но мне кажется мало вероятным. =) Но, вернемся к описанным сущностям.
Вообще, сущности астрального мира делятся на 2 типа - созданных фантазией человека и автономные. Автономными можно считать тех существ, которые имеют атмическое, каузальное и ментальное тела, это условно Ангелы и Демоны. Условно, потому что они не совсем то чем они считаются. Также автономными считаются проекции на астрал пророков прошлого и астральные аватары богов. Автономные существа выполняют определенную функцию и редко нисходят до непосредственного общения или взаимодействия с человеком. Другими словами, с вами не будут общаться Ангелы и Демоны, если у них нет на вас "заказа".


Порожденные фантазией человека существа наоборот охотно общаются с людьми и любят на них паразитировать. В основном это и есть их функция, будучи порожденными человеком, они и существуют зависимо от людей. То есть в астрале вполне реально встретить Чужого или Фредди Крюгера, это существа, которые будут паразитировать на ваших страхах. Фэнтазейных можно поделить на элементалев, подселенцев и субличностей. На людях они чаще всего паразитируют, когда те это позволяют. Так вот, это какрас и есть те товарищи, что были перечислены выше. И зачастую именно они и являются к вам на сеансах с доской. В целом, они да, обладают неким разумом, могут отвечать на вопросы. Но, всё что им нужно - ваша энергия и больше ничего. Общаться они будту с вами до тех пор, пока полностью не опустошат ваши духовные силы. =)

Вот такие интересности и страшилки на ночь глядя. =) Тема интересная, побывал сам пару лет назад. Писал даже об этом, оно - и правда работает. Но как, остается только догадываться. =)

Current music Kamaya Painters - Endless Wave
Состояние в себе