Всё!!!!!!!!!!! Решила за себя браться!!!!!!!!! мне надо похудеть на 12 кг!!!!!!!!!!!!!!!!! за месяц!!!!!!!!!!!!!!!!!! блин...это ваще реально??????? ну так вот я решила и вот мой распорядок дня:
7-00 пробежка
8-00-12-00 работа по дому
1200-1900 поход на речку, так сказать, ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ!!!
19-30 пробежка
и потом можно и прогуляться сходить,
P.S. пиво не пить, сладкого не жрать, курить не бросать,
а и ещё надо пресс подкачать!!!!вотъ
Current music: фактор
Состояние: боевое
Не..ну я понимаю у меня инт...
[Print]
M_a_X_S_A