Раньше при слове смирение я испытывала прилив злости. Как же так - смиряться, когда все плохо ?! Сейчас понимаю, что у этого слова иной смысл. Смирение - это не терпение плохого. Это согласие с ходом вещей. Это когда человек не пытается как-то воздействовать на окружающую среду, когда он внутренне соглашается со всем, что происходит, соглашается не в смысле считает это правильным (он вообще не дает оценок - смирение не знает хорошего и плохого), а просто принимает это как данность. Это когда он не пытается переделать других людей, не пытается заглянуть _за_ их слова, не пытается дать свое объяснение тому, что они говорят, думают и чувствуют, а взамен принимает то, что они говорят, именно в том виде, в котором они это говорят. Смирение и принятие, фактически, одно и то же.

Криогенная физиотерапия самая быстрая и комфортная косметологическая процедура. Суть криогенной терапии состоит в том , что человек на короткое время ( 2-3 минуты) по шею погружается в слой охлажденного до температуры -140 С газа. Температура и время процедуры подобраны с учетом особенностей строения кожного покрова человеческого тела, поэтому в ходе процедуры охладится успевает только тонкий поверхностный слой в котором расположены тепловые рецепторы, а сам организм не успевает испытать заметного переохлаждения. Более того, благодаря особым свойствам холодного газа процедура достаточно комфортна, ощущение холода неожиданно приятно особенно в летнее время. Воздействие на кожные холодовые рецепторы вызывает в организме мощный выброс эндорфинов. Для того чтобы получить такой же эффект необходимо 1,5 - 2 часа интенсивной физической нагрузки. А главный эффект криотерапии в том, весь организм после воздействия холодом обновляется. Резко возрастает иммунитет, отступают все виды боли, активизируется обмен веществ в коже.

http://medicinform.net/krio/krio_spec7.htm

Хочу попробовать. Кто-нибудь знаком с этим методом ?