В физической сфере подготовка к полноценным тренировкам.
В интеллектуальной сфере просмотрел еще несколько документальных фильмов,и больше ничего не сделал.
В эзотерической сфере:теория ограничиваюсь прочтением статей о индийских йогах,в практике провожу ежедневную малую тренировку.