наверное, оч тяжело бросить курить...
у меня есть друг, который каждое утро просыпаясь говорит себе, что по пути в колледж пройдет мимо киоска с сигаретами, но все равно заходит...
Очень тяжело в моменты эмоциональных перегрузок. Но если в жизни "все хорошо", то все легко и просто. Вообще книга Алана Кара очень сильно повышает мотивацию.