Dea
05-12-2004 20:45
Тренер на фитнесе сегодня посмотрел мою спину и указал мне на парочку недостатков и каким образом с помощью упражнений можно их исправить. Теперь по воскресеньям буду заниматься корректировкой. Посоветовал купить сумку, которая одевается через голову, оказывается она очень хорошо распределяет вес. А вот насчет рюкзаков, вопреки расхожему мнению сказал, что из носить совсем не стоит, тем более тяжелые. Рюкзак тянет назад, мы его вперед и получается слишком большая и неправильная нагрузка на позвоночник. Еще заметил, что я постоянно стою, оперевшись на одну ногу, этого тоже делать не стоит, не говоря уж и о том, что стоять тоже надо ровно, расправив плечи. Сказал, чтобы я обратила внимание на положение, в котором занимаюсь. Первым делом, придя домой я обнаружила, что мой компьютер повернут и я всегда сижу вполоборота, пришлось передвинуть все..
теперь я чувствую себя настоящей клеопатрой
Комментарии:
06-12-2004 09:45
Приятно, когда тебе подсказывают полезное для тебя профессионально, легко, ненавязчиво, тогда и результат налицо, ты запиши его советы где-нибудь и заглядывай туда периодически, пока не выработается автоматизм.А насчет рюкзака для меня тоже откровение, хотя логика- налицо, если вспомнить ощущения в спине.
P.S.Зайди плз. сегодня в мессенджер. Ц.Р.

06-12-2004 11:18
Камрад
да, очень приятно, особенно когда тебя не посылают на мануальную терапию)) а вообще мне последнее время так лень было ходить на аеробику, теперь хоть что-то новое. и тренажеры у них очень прикольные, вообщем посмотрим

07-12-2004 13:53
Не могу скачать мессенджер, поэтому адрес пишу здесь, надеюсь ты в уни заглянешь Проспект Нобеля д.7,кв.3.

07-12-2004 18:26
spasibo, dorogaya) vse pravilno bilo, seychas otpravlu. a indeks u menja est'
celuju!

Ваш комментарий:
Гость []
[смайлики сайта]
Автоматическое распознавание URL
Не преобразовывать смайлики
Cкрыть комментарий
Закрыть