Я уже два месяца не боксировал и не тренировался целый месяц.
Вчера сдавая нормативы, подтянулся 12 раз, отжался 60 раз, подъем-переворот 6 раз, присел на каждой ноге 30 раз, на брусьях сделал 15 раз.
Надо восстанавливать форму, поэтому на следующей неделе срочняк пишу программу тренировок.

Current music: Ефрем Амерамов
Состояние: заторможенное