вчера побывала в-первые на йоге!
просто в восторге!!
она работает сразу в трех направлениях:
1. улучшает дыхание
2. развивает гибкость тела
3. приводит в порядок мысли, восстанавливает духовный баланс!!!

до НГ планирую углубиться в йогу и оценить эффект

Состояние креативное