Хоть я тренер
все равно время от времени сижу на диетах))))вот сейчас почему то морально собраться не могу)))
Короче вот мой план:
Неделя:-гречка,то есть 8 дней (2 из них я уже выдержала))))))
затем будет диета 9 дней:рис,яблоки,кефир.... его наверно я на йогурт заменю,терпеть не могу кефир
дальше это будет 19 мая.... черт!20 у подруги ДР.... хотя чувствую,что не пригласит меня... значит... до 1 июня я буду есть,.... эммм оставшиеся 12 дней.... яблоки,апельсины и капусту
и вот смело поедлу в лагерь тренировать детей... и плавать в бассейне хехехе
результаты буду тут писать,для самоконтролья