Сделал с утра пробежку, как хотел.

2 км. от работы Тани до дома преодолел за 7 минут легкого бега

Закинул вещи домой и вдоль дорожки для пешеходов до параолимпийского центра и обратно. Еще семь километров пройдено было за 40 минут.
Итого: 9 км с утра

Немножко устал, сейчас немного побаливают икры (тянет), наверное, что-то с водно-солевым. Скорость комфорта, при которой бегу на релаксе — 10-12 км/ч.