А иногда, когда полхо, и на душе не сахар, то лучше выговориться, рассказать... хотябы близкому другу... Помогает... действительно помогает... проверенно. Если все в себе держать, то потом можешь просто "взорваться" на кого-то. тогда уже тому человеку будет плохо...