одним из самых поганеньких эффектов и следствий когда начинаешь относительно активно заниматься спортом
- это то, что у тебя натурально увеличивается желание есть.

блять, бесит неимоверно. >:С
жрать хочется больше и сильнее чем раньше.
само чувство голода становится мощнее и сильнее.
организм потратил и считает, что надо возместить и жрать на день больше, ага.
усиливается нюх на запахи.
усиливается и появляется аппетит (если у вас он до этого отсутствовал), именно аппетит (чистый физический голод и аппетит - это разные вещи; голод - это чисто физическое, физическая потребность; а аппетит - это когда ты чётко знаешь ЧТО ты хочешь съесть и при аппетите многократно усиливается чувствительность к вкусу и вырабатывается во много раз больше всех этих гормонов удовольствия).

ещё меня бесит то, что я натурально засыпаю с мыслями о том, что завтра я проснусь и буду кушать и как я буду кушать и что я буду кушать.
блять, ложишься спать пораньше, чтобы - а) чем дольше спишь и выдерживаешь норму часов сна - тем больше худеешь, ничего для этого особо не делая, и б) - поскорее проснуться и пойти покушать

с другой стороны...
о, как же меня радует эта разгоняющаяся по телу кровушка и ощущение, что все тело, весь организм насытился кислородом и кровь напитала всё, через что прошла. С:

а ещё, когда видишь циферно на весах и чувствуешь по телу по посадке одежды отвесы собственного веса
есть одна такая поганенькая опасность:
появляются мысли, что а вот сейчас я могу скушать меньше и начну худеть быстрее и завтра отвес будет побольше.
СУЧКА! НЕ ЗАСТАВЛЯЙ ОРГАНИЗМ ГОЛОДАТЬ! КУШАЙ НОРМАЛЬНО! НЕ ХИТРИ!