...обычно люди сидя дома наедают килограммы.
у меня же - наоборот.
я за прошедший год похудела на 22 кг.
и я НИЧЕГОШЕНЬКИ для этого не делала.
у меня ушёл ежедневный стресс в виде общения и терпения неприятных людей, я успокоилась и активно восстанавливала свою психику.
а ещё хорошо спала и не просыпалась от будильника как от выстрела пистолетом.
показать
вслед за этим сама по себе отвалилась привычка жрать дико калорийные чипсы. вот просто само по себе ушло.
я годами ела эти чипсы и не могла остановиться. я пыталась и ограничить себя, и отказаться совсем, но это вызывало дикую внутреннюю панику и желание наесться ими впрок. это как когда запрещаешь себе то, что не хочешь, против своей воли и желания, и мозг наоборот заставляет желать это ещё больше, ещё сильнее.
выжрать пакет в 200 граммов в одного? как нехер делать.
и чипсы для меня были вознаграждением, наградой, утешением, удовольствием от еды, которое я ОБЯЗАТЕЛЬНО должна была получать, КАЖДЫЙ день. вот это удовольствие от поедания чипсов, от их вкуса, от усилителей, ароматизаторов и специй - скрашивало и глушило стресс за день.
это единственное, что у меня ушло из привычного рациона, -500 калорий от ежедневного калоража.
за всё это время я перестала пить успокоительные и у меня за год панических атак было всего штуки 2-3, и те были только тогда, когда я была вынуждена посетить многолюдные места в виде торговых центров.
для меня необходимость жить социальной жизнью, адаптироваться к социуму и проблема, общаться с людьми, контактировать с ними, видеть их, взаимодействовать с ними - это просто БЛЯДСКИЙ СТРЕСС. ><
не люблю людей. ><
и я с ужасом думаю что со мной будет когда я найду работу...
рынок труда и вакансий ЗАВАЛЕН общительными вакансиями с требованием стрессоустойчивости... ><
мне нужна спокойная НЕобщительная работа...
я не думала, что Т А К сложно найти нормальную НЕобщительную работу...
активно пытаюсь избавиться ...
[Print]
ленивец ёж