Как вы снимаете напряжение? Одно время я на ночь слушала расслабляющую музыку- пение птичек, шум волн,дождя, обычно запись на 7-8 часов(в ютубе). Сейчас слушаю рассказы, поэмы, у них такие голоса приятные, завораживающие, расслабляющие, конечно надо выбрать правильную тематику. Август немного не спокойный выдался, то одно то другое. Всем тепла, комфорта , умиротворения и спокойствия!!!