| Journals.ru » Еще одна Кошка » ........ | |
| Zadira |
|
Причина прокрастинации - боязнь успеха и нежелание выделиться Как оно работает. Очень часто, когда я рассказываю про прокрастинацию и упоминаю эту причину, в первый момент возникает недоумение: как это? А затем люди понимающе кивают головами: да, точно. Это же оно. Итак, это кажется не очень логичным: как это - бояться сделать хорошо, бояться привлечь к себе внимание? Да на этом все соцсети сейчас построены. Это же наоборот, нормальное такое желание: быть популярным, быть интересным другим, жить яркой и насыщенной жизнью. Но наша школа хорошо обычно отбивает это желание. В итоге человек бы и хотел сделать и этот проект, и другой, и третий... однако неприятное чувство, что ты гвоздь, по которому сейчас ударит молоток - останавливает очень быстро и надолго. Слова, которые говорит внутренний голос, обычно звучат как "Я - самая последняя буква в алфавите", "Ты что, самый умный?", "Тебе что, больше всех надо?", "Если ты такой умный, то что ж ты строем не ходишь?". И менее метафоричное, но очень хорошо чувствуемое: "не выделяйся - задавят". Что с этим можно сделать самому? Вариант один. Оценить, насколько реально ваше окружение будет "давить" вашу инициативу, насколько ваше "выделение" может быть небезопасно для вас. Если это опасение реально, то искать, где вы можете проявляться в более дружелюбной атмосфере. Поймите правильно - да, может быть ситуация, когда привлекать к себе внимание именно в этом окружении может быть опасно. К сожалению. Но к счастью - современные технологии позволяют найти тех, кто разделит ваши интересы за пределами обычного круга общения. Вариант два. Проработать страх привлечь к себе внимание. Есть хорошая вероятность, что на самом деле он достаточно иллюзорный и сейчас ситуация у вас другая. Понять, что на самом деле стоит за страхом успеха. Почему страшно не просто сделать, а получить успех и признание, что это сделано очень хорошо? Вариант три. Визуализировать самый невероятный результат и подумать, как изменится ваша жизнь. Как повлияет на вас то, что люди признают ваш успех, что возможно вы станете сверхпопулярны и известны. Оцените - готовы ли вы на самом деле к этому? В чём это вас ограничит? Чего важного лишит? Стоит ли цена этого? С чем сложно справиться самому? В целом обычно этот страх лежит достаточно на поверхности. Его важно осознать. Однако то, что лежит в его основе бывает непросто раскопать. И второй вариант - если этот страх вызван опытом травли, то сложно может быть справиться с этим опытом и последствиями. Вопросы для размышления: - С чем вы сами обычно связываете страх успеха, страх привлечь к себе внимание? - Как обычно звучит голос этого страха? - Как вы раньше справлялись с ним? Что помогает и что/кто поддерживает вас в этом? - Что вы еще не пробовали, но по вашему мнению это может сработать? |
|
| Источник: Ноори Квент. Хронометраж. | URL |