ZeppLondon
16:45 08-02-2014 Допрыгались
Нашел дома прыгалку, начал прыгать, думаю поможет худеть, потянул спину. Теперь лежу, не могу нормально двигаться.
Комментарии:
Ewige
01:33 09-02-2014
Кстати, на будущее. Это реально помогает не только худеть, но и подтягивает туеву хучу мышц, но для этого не нужна прыгалка. Можешь просто прыгать, делая руками движения, которые делал бы, будь у тебя в руках прыгалка. А еще можешь поочереди бегать на месте, потом прыгать. Еще очень хорошая вещь есть-делаешь 30 прессов, отдыхаешь 20 секунд, потом прыгаешь с несуществующей прыгалкой, потом опять пресс...
ZeppLondon
01:36 09-02-2014
Но с существующей fun. A без нее challenge-а нет
Ewige
16:51 09-02-2014
ZeppLondon но ты же написал, что для похудания.
ZeppLondon
20:55 10-02-2014
Ewige Ну да. Даже для похудания должно быть fun. По другому не получается себя заставлять.