Сегодня после тренировки, вместо стандартных скручиваний решил попробовать гимнастический ролик.

Вот такой:
[изображение]

Первый раз я пытался с ним позаниматься в 2006-м году, в ноябре месяце. Рухнул на пол так, что прибежали соседи. Прошло чуть больше десяти лет, вторая попытка.
Ну что я могу сказать, даже после работы с грудью и плечами, ролик зашел. Пятнадцать повторов сделал и поскакал на эллипс с чувством выполненного долга )))))

Вот так я выглядел перед поскаканием на эллипс. Ну, точнее, так я себе себя представляю. А в жизни, конечно, все еще легкий жиробасик )))
[изображение]