22:20 20-01-2018 Гонка Героев Зима.
Карта мероприятия
Мой старт в 11.00, у Сашки около 12.30. Теоретически(!) я могу успеть к дочкиному старту - в мою пользу против летних гонок работает отсутствие команды и присутствие рядом профессионалов. Так что, скорее всего, с Сашкой на трассу выйдет Маша, и встретят они меня в городке. К слову о профессионалах: прикол в том, что я записался на 9+ километров с 30+ препятствий чисто потому, что бежать 5+ и 20+ было только на четверть дешевле, но вдвое менее интересно
И я - в общем, такой себе кроссфиттер(ну, отжимаюсь, ну, подтягиваюсь, ну, не обделён мышечной массой и немного бегаю) - буду бежать с рядом за(хех, скорее так, где-нибудь недалеко 
) завсегдатаями спортзалов по соответствующей дисциплине Надеюсь(ахах), таких будет чуть больше, чем.. эээ, один? А то и не скажешь так сразу, что подвергнется большей проверке: физические кондиции или самооценка )) Летом, предварительно отходив полтора месяца на турник и нарастив подтягивания обратно с 4х до 10, я уже неплохо - да что там, почти хорошо! - прошёл почти все этапы, кроме двух-трёх весьма для меня необычных, в том числе высокое горизонтальное бревно(в честь чего сейчас отдельно мучаю выпрыгивания), а как на Эверест тогда взлетел - сам удивился.
Что же может предложить пыточный пытливый ум оргов в этот раз, кроме того, что вообще замутить дело зимой? Прячу под кат, там всё круто
Меня, вот, больше всего канаты смущают Практический опыт копеечный, давний, и тот, прямо скажем, неудачный(как и выбор перчаток в тот раз). В прошлом году канаты оказались на отрезанном учениями военных куске трассы, так что я вообще о себе ничего не знаю в этом компоненте Это, понятно, ещё не все препятствия, но точно увесистая их "ручная" часть, и разнообразие форм рукоходов, прямо скажем, поражает В общем, приложенные к профи-дистанции судейство и фиксация времени мне, похоже, могут и не очень-то пригодиться. Но я как бы и не за ними бегу, мне просто "дома не сиделось"
Ну, а у Сашки будет небольшая трасса в 1км+, 10 небольших, но занятных, как для возрастной категории "от 4 до 12" препятствий, и ощущение новизны от первого опыта участия в подобном мероприятии Надо будет с ней отдельно побегать и потренироваться, чтобы удовольствие было более полным.
Мой старт в 11.00, у Сашки около 12.30. Теоретически(!) я могу успеть к дочкиному старту - в мою пользу против летних гонок работает отсутствие команды и присутствие рядом профессионалов. Так что, скорее всего, с Сашкой на трассу выйдет Маша, и встретят они меня в городке. К слову о профессионалах: прикол в том, что я записался на 9+ километров с 30+ препятствий чисто потому, что бежать 5+ и 20+ было только на четверть дешевле, но вдвое менее интересно
И я - в общем, такой себе кроссфиттер(ну, отжимаюсь, ну, подтягиваюсь, ну, не обделён мышечной массой и немного бегаю) - буду бежать с рядом за(хех, скорее так, где-нибудь недалеко ) завсегдатаями спортзалов по соответствующей дисциплине Надеюсь(ахах), таких будет чуть больше, чем.. эээ, один? А то и не скажешь так сразу, что подвергнется большей проверке: физические кондиции или самооценка )) Летом, предварительно отходив полтора месяца на турник и нарастив подтягивания обратно с 4х до 10, я уже неплохо - да что там, почти хорошо! - прошёл почти все этапы, кроме двух-трёх весьма для меня необычных, в том числе высокое горизонтальное бревно(в честь чего сейчас отдельно мучаю выпрыгивания), а как на Эверест тогда взлетел - сам удивился. Что же может предложить пыточный пытливый ум оргов в этот раз, кроме того, что вообще замутить дело зимой? Прячу под кат, там всё круто
Меня, вот, больше всего канаты смущают
Практический опыт копеечный, давний, и тот, прямо скажем, неудачный(как и выбор перчаток в тот раз). В прошлом году канаты оказались на отрезанном учениями военных куске трассы, так что я вообще о себе ничего не знаю в этом компоненте Это, понятно, ещё не все препятствия, но точно увесистая их "ручная" часть, и разнообразие форм рукоходов, прямо скажем, поражает В общем, приложенные к профи-дистанции судейство и фиксация времени мне, похоже, могут и не очень-то пригодиться. Но я как бы и не за ними бегу, мне просто "дома не сиделось" Ну, а у Сашки будет небольшая трасса в 1км+, 10 небольших, но занятных, как для возрастной категории "от 4 до 12" препятствий, и ощущение новизны от первого опыта участия в подобном мероприятии
Надо будет с ней отдельно побегать и потренироваться, чтобы удовольствие было более полным.
Комментарии:
22:30 20-01-2018
А что с канатами и в чем с ними проблема? Канаты вертикальные или горизонтальные?
Сразу подскажу упражнение для проработки крепости хвата, если, конечно, не знаешь) Вис на турнике исключительно на пальцах. Сначала на четырех. Потом на трех)) Потом на двух, меняя пальцы)) На одном (тоже меняя пальцы) висят только профи. Очень прорабатывает хват, и именно тот хват, который нужен скалолазам. Ну и тебе, судя по описанию.
Висеть надо до упора, каждый раз увеличивая упор. В принципе, я своим говорю минуту, но откуда я знаю, может для тебя минута раз плюнуть))
Сразу подскажу упражнение для проработки крепости хвата, если, конечно, не знаешь) Вис на турнике исключительно на пальцах. Сначала на четырех. Потом на трех)) Потом на двух, меняя пальцы)) На одном (тоже меняя пальцы) висят только профи. Очень прорабатывает хват, и именно тот хват, который нужен скалолазам. Ну и тебе, судя по описанию.
Висеть надо до упора, каждый раз увеличивая упор. В принципе, я своим говорю минуту, но откуда я знаю, может для тебя минута раз плюнуть))
23:11 20-01-2018
Веселый Джокер
Попробую - отпишусь
Так-то когда я не мог в 2015м толком на канат залезть, то я пытался в садовых перчатках с резиновым покрытием залезть на мокрый от дождя канат, и не мог залезть выше того места, куда допрыгивал - скатывался вниз, как промасленный но тогда же я не смог по физике пройти рукоход-трапецию, а в последний раз преодолел его без проблем.
Попробую - отпишусь
Так-то когда я не мог в 2015м толком на канат залезть, то я пытался в садовых перчатках с резиновым покрытием залезть на мокрый от дождя канат, и не мог залезть выше того места, куда допрыгивал - скатывался вниз, как промасленный
но тогда же я не смог по физике пройти рукоход-трапецию, а в последний раз преодолел его без проблем.
23:13 21-01-2018
Веселый Джокер
Днём 1:04, вечером 53 сек ))
Есть куда стремиться))
Днём 1:04, вечером 53 сек ))
Есть куда стремиться))
19:43 23-01-2018
Volkodav на самом деле хороший результат, минута это довольно много. У меня не все минуту выдерживают))
19:47 23-01-2018
Веселый Джокер
У тебя не все и 95 кг весят
Меня это, впрочем, никак не оправдывает. Буду теперь зависать периодически )) а что, никакой натуги или надрыва, а тренировка идёт ))
У тебя не все и 95 кг весят
Меня это, впрочем, никак не оправдывает. Буду теперь зависать периодически )) а что, никакой натуги или надрыва, а тренировка идёт ))
19:53 23-01-2018
Volkodav пальцы в этом упражнений великолепно прокачиваешь) Одно из немногих упражнений на пальцы)