Забег вчера вышел такой себе. Короче, сытный ужин даже за 2 часа до пробежки - в топку. Не успевает у меня организм с ним справиться. И чего только эти "22 совета по питанию бегуна" из рассылки слушал - привык минимум за 4 часа, значит минимум 4 часа. А лучше после. Учтём.

Сам забег начался бодро, с длительного отдыха(если не считать семейные неспешные пробежки в начале мае на 3-5км, то последний раз бегал 25го апреля, 15км) никуда не торопясь аж до 4:35 втопил, и только к 4му километру вернулся на 5:00. 5:01-5:08 держал ещё 4 километра, но к концу 7го километра стал ощущать усталость. Сбавил темп - вышло 5:20, потом 5:30. Потом мне захорошело, и 10й километр добегал на волевом усилии, зло ругаясь за неосмотрительность из первого абзаца. Добегать 15км не стал, доехал домой общественным транспортом.

Очень рекомендую всем на пробежку брать с собой мобильник, немного денег в том или ином виде и проездной. Ибо, пардон, велика Москва, а завернуть порой некуда. Я и раньше всё это брал, и в этот раз не прогадал.

Потестил пояс с бутылью. И хотя функционально тест был смазан неприятностями в конце пробежки, должен отметить, что штука, в общем, удобная. Вода не выливается сама, не льётся и когда пьёшь - надо сжимать бутыль. Бежал, держа её справа на поясе - сперва было не слишком удобно, т.к. нужно было держать руки выше привычного. Потом то ли привык, то ли пояс немного съехал в сторону, но дискомфорта не ощущалось. На поясе и в "кобуре" бутыль крепится надёжно резинкой у горлышка, и если звук бульканья я мог не слышать, т.к. был в наушниках, то физически колебания воды не ощущались никак. Достаётся и убирается без особенных проблем. Убирается, может, чуть менее удобно. Пояс держится крепко, не трёт нигде.

В общем, надо устроить поясу ещё одно тестирование на нормальные 15км, и тогда можно делать вывод о его практической полезности. На полумарафон, думаю, брать её не буду, т.к. так и без того 4 пит-стопа на трассе, а вот на самостоятельных пробежках, вероятно, будет полезной штукой.