Кажется, еще один плюс в копилку за йогу. Похоже, надо искать занятия толковые. У меня, правда, не мигрени - у меня смещение шейного позвонка и защемление сосудов, из-за чего бывают адские головные боли, но попробовать стоит, наверное.

Влюбленная в жизнь я с йогой знаком только со стороны, но, насколько я знаю, она направлена именно на то, чтобы выправить организм, как комплекс. Конечно, не фитнес-йога или еще какие-то вариации, а классическая. Спросил у тещи, лично она пошла на такое направление, как йога Агейнара. Я так понял, она очень мягкая и направленна именно на реабилитацию. Погугли, может есть у вас такое.

Веселый Джокер йога Айенгара мягкая? Впервые слышу)) хотя, может из-за обилия ремней, стульев, бустеров для поддержки всего и вся. школа Айенгара основное внимание концентрирует на самих асанах.. встаешь в позу воина, а преподаватель ходит по залу, всех и каждого правит по 10 раз.. мне было тяжело в статике и очень скучно. Как будто на лфк пришел (ну, я себе его так представляю). И главное, каждое занятие почти одно и то же!
Я за обычную хатха-йогу для новичков, желательно не в час пик) и ориентироваться на преподавателя)

Emilia вот именно что лфк, сама сказала)
На самом деле зависит от преподавателя. Ну и от цели. Теща ходила туда именно как на лфк, ей было нужно перестать валяться в темной комнате по два раза на месяц))

Так что что мне сказали, то я и передал)

Веселый Джокер может и направление какое-нибудь типа "здоровый позвоночник" или "женская йога".. тогда да) но блин, где ж йога то)))

Emilia ну извини, я не знал, что йога - это оказывается, не статические позы))

Вообще речь шла о том, чтобы выправить какие-то поломки в организме. У тещи эти поломки выправила йога Агейнара. И кстати именно потому, что там много подручных средств, теща вообще это потянула. И настоящая ли это йога, не настоящая, частично настоящая или только в 46% - я не знаю))) Речь не об этом, а о том, что мы с Влюбленной в жизнь говорим на тему того, что помогло моей теще, ну я и делюсь, за что купил, за то и продаю)

А так на самом деле каждый будет искать свое, конечно. Та же хатха-йога, как понимаю я, человек далекий от йоги)) - это тоже классика. Но вот знакомых у меня хатха-йогов нет, так что ничего не могу сказать про это.

Веселый Джокер нене, настоящая йога) йога Айенгара это ветка хатха-йоги)
Поняла, что не туда влезла) извини)

Emilia да ладно, нормально)