Что за упражнение? Просто перекидываешь полотенце через турник, хватаешь за края и висишь?

Веселый Джокер

Не за края, чуть выше, опционально немного закрутив. Ну да, для начала хотя бы так. Видел ещё, как парень в висе двигал руками полотенце вверх-вниз по турнику. Но это когда ты уже можешь зависнуть, держась за концы полотенца, а я пока даже висеть не могу.

При этом горизонтальный хват у меня вполне ок: недавно подряд 3 подхода по 10 подтягиваний сделал А тут как мешок ))

Volkodav полотенце какое: махровое, вафельное?

При этом горизонтальный хват у меня вполне ок: недавно подряд 3 подхода по 10 подтягиваний сделал А тут как мешок ))

Это не хват)) Это подтягивания) Сколько времени висишь на перекладине, обычным способом?

продолжаю засорять тебе комменты))

Для начального варанта разверни кисти запястьям к себе. Так будет легче. Потом уже будешь делать классический вариант.
В вертикальном хвате работает большой палец, который в обычном почти или совсем не работает. Это помимо иной тренировки хвата. Внимание на большой палец, его качай) Ну и чуть согнуты локти, думаю, знаешь сам, классика.
И если полотенце махровое, заменяй вафельным. Тоже проще. Сцепление лучше.

Веселый Джокер

Не вафельное. Махровое, наверно Какое было, то и взял )

Не замерял давно, сколько вишу Но суть в том, что я могу нормально перемещаться с горизонтальным хватом, а с вертикальным сразу плыву, если не сказать улетаю. Я, наверно, сюда ещё не скидывал видео с Арены конца августа, так там на сетке очень остро ощущалось: взялся горизонтальным - всё ок, взял вертикальным - сразу будто пальцы разжимаются. Соответственно, любые препятствия в виде вертикально повешенных канатов или палок на верёвках я пока сливаю с гарантией. А рукоходы норм

Volkodav я тут еще коммент добавил прямо параллельно с твоим. Сейчас еще видео поищу, точно видел одно, там наглядней, чем словами.

Веселый Джокер

Ок, спасибо, буду пробовать разное