грыж нет в шейном отделе? не делала никогда мрт?

Тейя нет, но чую - пора сдаваться врачам. Вот уже недели как 3 пора.
Мне пока хватает моего поясничного перелома, надеюсь, ничего страшнее уже не будет. ТТТ.

Кирара знакомая беда. Сидячая работа сказывается - шея постоянно в неправильном положении, что превращает ее на фоне малой подвижности - в один большой узелок боли и хруста.

morbid что делать? как спастись? Боюсь, скоро бессонница начнется..

Кирара ну для начала лучше всего таки сходить к врачу, а лучше сразу к нескольким (это обычно помогает определиться с диагнозом и планами лечения, ибо сколько людей - столько и мнений. Но если опросить трех специалистов и они все втроем склоняются к лечению А-Б-С - то это выглядит более надежным). Мне помогает массаж-гимнастика для шеи-немножко умеренного спорта. Вернее даже не спорта, а скорее ЛФК.
Есть еще всякие забавные штуки, типа петли Глиссона (это куда башку вставляешь и она тебя за нее поднимает, убирая декомпрессию в позвонках), но такие вещи лучше делать исключительно после консультации специалистов.

morbid ух... А специалисты - неврологи или остеопаты какие-нибудь? Я в них не разбираюсь от слова совсем.

Невролог, остеопат, хирург иногда. Ну и перед ними - рентген+мрт.

morbid спасибо! Хоть знать буду куда бежать.

Начинать с невролога и пусть назначает МРТ и УЗДГ.
Остехондроз вообще-то не возрастное заболевание, у меня он со старших классов.
Почитайте, я кинула на диск, базовая информация страницы три. Рисунок, к сожалению, немного дохлый, но вроде серые фигуры "как не надо нагружать позвоночник" все-таки различимы ))
https://disk.yandex.ru/i/sYflUeNaR9YPxA

LanaAkaRowan супер, спасибо!

не уже, а всегда - у меня он вообще лет с 12-ти. Но, да, штука - крайне неприятная.

Darth Kenoby это что ты такое делал??? Или предрасположенность?

У меня врачи подтвердили только забитые сосуды (пью таблетки), а саму шею продуло и растянуло(мажу).

Кирара

ничего не делал. Врождённое