Продолжаем тему))) хоть тег заводи для неё отдельный))

скопирую сюда свой же коммент из предыдущего поста)

у меня щетка чётко как в бодишопе, но из другого магазина.. Безымянного))) поэтому я не уверена, что моя из кактуса.. Явно не синтетика, но ничего более, чем "сделано из натуральных материалов" на ней написано не было. Не знаю, как у бодишоповской, вот у моей классный бонус - снимается длинная ручка! И это прям тема! Удобно)
что ещё.. Вообще я Ща очень лайт всё делаю.. Без нажима.. Но по правилам...те по направлению лимфодренажного массажа и сухой щеткой по сухой коже.
Вот рожу и как начну фигарить! Тогда будет интересно посмотреть на результат)) тем не менее и сейчас эффект есть, я не "поплыла" и кожа прям в тонусе)
приятно.. А усилий минимум..
Главное - каждый день чуть-чуть) с лицом, кстати, тоже.. Вот уже 3 недели.. Я выучила все движения и делаю без видео минут за 5 максимум) еще и крем офигенно впитывается под это дело) короче рекомендую и щётку и Японский массаж лица асахи))

2ое место

всем огромное спасибо за поддержку

23 февраля обещайте за меня болеть... с часу до 3-х у нас в фитнес клубе будет заплыв )) типа в честь дня защитника отечества... даже где-то по ящику покажут ))) мэр приедет...все дела ))) так что я готовлюсь, ем тыквенный супчик, чтобы хорошо смотреться в купальнике в телевизоре )))) ЛОЛ и плаваю по 6 километров в неделю )))
а если серьёзно... там в призах будут полотенца, корзины с фруктами, продление абонемента на месяц и т.п., но самое главное!! будут очки для плавания, у меня нет! и я очень их хочу... надо в вишлист занести ))) чёрные-зеркальные ))) мечта идиота )))

только сказала...что хочу бежать в гору - пожалуйста ))) заслушалась музыкой в плеере на дорожке и случайно попала на тренировку по трекингу )) на минуточку я и так уже 50 минут шла 7 км в час... а тут началось такооое... бойтесь своих желаний
и чего я раньше не ходила?? очень прикольно...и если я правильно понимаю про сжигание жира...то вот такая тренировка самое оно)) кто в курсе? а то мне надо стало...после того..как я капитально села за руль и жопу от сидения с подогревом ващеее не отрываю.. я прям чувствую...как она плавно тяжелеет )) брррр не шутки... красоту надо ж уметь сохранить

советы бывалых оч нужны ))

вообщем дошла я лёгкой походкой до первого поворота..а там....
читать подробнее

это та самая гора...которая уходит в море на доброй половине всех моих фоток ))
если смотреть по левой карте...то я начала слева наверху... и закончила в бухте рядом с мысом в правом нижнем углу )

читать подробнее

продолжение следует

после горы...да..кстати..в тот день я ещё и купалась... сначала сидела час и собиралась духом..рыбаков фоткала..а потом встала и..стягивая по пути с себя штаны-носки и майки...нырнула и даже проплыла прилично...
народ даже аплодировал с пляжа )) но одного раза мне хватило вполне ))
короче...на следующий день я решила продолжить подвиги и прогуляться за мороженым в Рекко...что в 20 км от дома... в итоге дошла ещё дальше...до последнего городка на этой части побережья )

читать подробнее

итак..как я и говорила...меня прям разобрало...и в понедельник я одна одинёшенька полезла на гору над домом )

читать подробнее

ну что...в 10 утра иду в лес с палками кому охота погулять.. - ловите )

бедная Санич бежала за мной в припрыжку ) пришла домой..замертво свалилась на диван...дрыхнет )))
читать подробнее

на гору на эту я с детства ходила...сначала дедушка заставлял...потом был период интузиазма...потом стало неохота....а потом мы съездили 2 года назад первый раз вместе с Андрюхой...ну и захотелось показать ему....какая же красота на вершине...какой вид потрясающий на весь город!
Андрюхе вид понравился... так что в этот раз потащил меня туда снова )

читать подробнее

набираем обороты
к рабочему ритму я уже привыкла.. и захотелось в день впихнуть побольше дел... сегодня притащила в офис спортивную сумку...чтобы завтра после работы топать сразу в спортзал, а то из дома я уже себя заставить не могу уже больше месяца пропустила :-/ ужас!! 25 минут кардио + полтора километра в бассейне + сауна и так 3 раза в неделю и будет отлично

сегодня еду к Наташке за очередным платьем а завтра утром (бешеной собаке семь вёрст не крюк) от Андрюхи (ВДНХ) поеду забирать перед работой загран.паспорт на Южной, а потом обратно на работу (проспект мира) к 11ти.. без вариантов )

зато выходные были в полном расслабоне
в воскресение я весь день на улице валялась... задание по инглишу делала

i feel: ай фил гут

в субботу каталось вот на такой дуре еле залезла

в воскресение таки пошла в кимберли...теперь уже второй день не знаю..что делать... руки отваливаются ))
занятие на верхнюю часть тела (руки, спина и пресс)... я стояла перед залом за 10 минут до занятия и думала..смотаться по-тихому..или нет.. в итоге ..даже словами не описать )))) например...3 подхода по 36 отжиманий...хохохо... надеялась..что сегодня пройдёт..ан нет! только хуже )))) кофту через голову снять самостоятельно не могу ))))
я собсна к чему.... ЧТО ДЕЛАТЬ??? )))))))

i feel: ыыыыыы

а..ещё..мне Андрюха подарил столик-наподушке для ноута..чтоб в постельке утром чертить..не вылезая..это такая шикарная вещь..что я даже взяла ещё работки )) мррррр

день я начала спортивно.. напарилась и даже в честь Крещения прыгнула после бани в купель (9С)..как ни странно мне очень понравилось...так что я сегодня повторила
потом меня забрал из Кимберли Андрюха и мы поехали в мегу мне за джинсами...
купила... в полном от них восторге..сидят как влитые )
потом я перемерила половину стокмана..но в итоге ушла лишь с дребеденческой цЕпочкой за 130 рублей ))
ну да ладно...важен процесс
кстати говоря...ощутила один большой плюс Андрюхиной пиэспишки ) сидел с ней на первом этаже, играл и не бурчал ничего )
потом мы уже по традиции пообедали в икее и поехали на инглиш кафе (те же ребята организуют..что и инглиш кемп)
было реально весело...обсуждали *преджудис* (предубеждения).. Мартина Лютера Кинга.. рассизм и т.д.
сценку разыгрывали (я была плохим драйвером автобуса)



читать подробнее

в субботу с Андрюхой и Саней были у Наны на дне рождения ))))

именинница раздаёт усатые поцелуи

читать подробнее

в воскресение праздновали день рождения Буси в кимберли...дружно блондинисто вчетвером качали задницы...парились в бане..а потом ели мисосупчики...вечером надринкались куантро с мороженым и ананасом
подарила бабуле помаду шанелевскую...№47 ...

читать подробнее

i feel: