|
|
Print |
|
|
29-12-2017 11:45 |
как только я развернул локти внутрь, у меня тут же упали..
|
Print |
1 |
29-12-2017 11:53 nePu6kin |
20-12-2017 13:36 |
Неожиданно придумал новое упражение для шеи. Исходное..
|
Print |
3 |
20-12-2017 16:10 nePu6kin |
06-12-2017 13:48 |
Решено сюда писать об борьбе с вредными привычкам(грызть..
|
Print |
2 |
06-12-2017 14:57 abcd |
27-11-2017 09:46 |
Я бросил алкоголь и возобновил тренировки. На сегодняшний..
|
Print |
7 |
27-11-2017 10:23 nut |
10-03-2017 23:50 |
Я нарисовал на числах календаря кружочки и решил во что бы..
|
Print |
1 |
11-03-2017 12:31 nut |
28-08-2016 16:04 |
Турник 10-8-7
|
Print |
2 |
12-09-2016 09:33 platuss |
29-03-2016 03:31 |
Все дело в стрессе. Я не хочу переживать стресс и пиво мне..
|
Print |
2 |
29-03-2016 14:45 abcd |
15-01-2016 15:09 |
Вчера был не лучший вечер, который изрядно подпортил мне..
|
Print |
1 |
15-01-2016 17:27 tagetes |
06-01-2016 20:32 |
Выполнил комплекс упражнений, обозвал его: "Пенсионерский"
|
Print |
3 |
09-01-2016 16:08 OnTheWheels |
24-12-2015 00:02 |
Разминка
|
Print |
3 |
24-12-2015 08:36 OnTheWheels |
21-12-2015 22:00 |
Склоняюсь к ежедневным минимальным тренировкам, чем такие..
|
Print |
2 |
22-12-2015 16:55 abcd |
08-12-2015 21:13 |
Разминка
|
Print |
2 |
09-12-2015 05:01 platuss |
07-12-2015 16:10 |
Разминка 5мин
|
Print |
2 |
08-12-2015 18:48 abcd |
18-11-2015 15:43 |
http://s57.radikal.ru/i156/1511/9a/43e44c3f8e86.jpg..
|
Print |
3 |
18-11-2015 17:59 OnTheWheels |
31-10-2015 18:10 |
Ударный объем сердца: http://ggym.ru/view_post.php?id=416
|
Print |
8 |
18-11-2015 08:49 abcd |
30-10-2015 21:37 |
Я совсем запутаться. В этой статье..
|
Print |
2 |
30-10-2015 21:45 abcd |
18-10-2015 16:37 |
1. Янтарная кислота.
|
Print |
11 |
21-10-2015 05:09 пэтэ |
09-10-2015 16:53 |
Разминка-разогрев: 15отжиманий
|
Print |
2 |
09-10-2015 20:09 platuss |
06-10-2015 20:36 |
https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/28/7d/d2/287dd25a1..
|
Print |
10 |
09-10-2015 09:10 OnTheWheels |
06-10-2015 17:58 |
Эго говорит мне, что одно упражнение в день это смешно. Но..
|
Print |
5 |
07-10-2015 13:04 OnTheWheels |
05-10-2015 12:41 |
Как обмануть лень и прокрастинацию? Мой вариант: мне..
|
Print |
1 |
06-10-2015 10:11 OnTheWheels |
05-10-2015 12:49 |
Сегодня начал писать комплекс на неделю в Ворде. Всю..
|
Print |
5 |
06-10-2015 01:47 Экспрессия |
01-10-2015 09:04 |
брусья-турник-брусья-...
|
Print |
3 |
01-10-2015 11:03 OnTheWheels |
26-09-2015 21:04 |
"Бизона" не стал крутить, чото и так дофига нагрузки..
|
Print |
2 |
27-09-2015 09:59 abcd |
24-09-2015 09:59 |
"Каждую пятницу я в говно
|
Print |
2 |
24-09-2015 14:01 abcd |
21-09-2015 10:58 |
Решил делать разогревочные подходы, что есть обязательно,..
|
Print |
3 |
21-09-2015 14:49 OnTheWheels |
10-09-2015 13:27 |
Турник широкий хват все подходы. Отжимания ладони..
|
Print |
2 |
10-09-2015 17:17 abcd |
08-09-2015 10:49 |
Без всяких гантелей и штанг можно так себя загрузить офп. А..
|
Print |
4 |
10-09-2015 07:14 platuss |
07-09-2015 21:58 |
Занимайся везде! Занимайся всегда!
|
Print |
3 |
08-09-2015 13:18 nePu6kin |
05-09-2015 23:38 |
Пробежка перед комплексом улучшает результаты на 1-2..
|
Print |
1 |
05-09-2015 23:55 OnTheWheels |
28-08-2015 20:59 |
день 5. три бутылки пива и настроение..
|
Print |
2 |
29-08-2015 09:32 abcd |
25-08-2015 18:55 |
Первый комплекс
|
Print |
4 |
25-08-2015 23:07 abcd |
22-04-2015 16:15 |
Завтра месяц как я не пью..
|
Print |
3 |
22-04-2015 19:41 platuss |
09-04-2015 09:20 |
День 18.Вчера чуть не сорвался. Приехал с малым в..
|
Print |
2 |
09-04-2015 09:47 abcd |
26-03-2015 17:17 |
День 4. Пока сложностей нет, изредка бывают вспышки..
|
Print |
3 |
26-03-2015 17:26 abcd |
24-03-2015 14:15 |
Слоган марафона такой: нет и все. Просто нет и..
|
Print |
2 |
25-03-2015 12:56 platuss |
24-03-2015 12:48 |
30-дневный марафон без пива. День второй.Писать мешает..
|
Print |
2 |
24-03-2015 13:10 abcd |
08-01-2016 22:04 |
планка:90сек
|
Print |
0 |
|
11-01-2016 22:37 |
Купил 2х пудовую гирю,пока не жал,боюсь за локти и х.з...
|
Print |
0 |
|
12-08-2015 09:30 |
День 4. Вчера к вечеру Еся выжал мой запас нервов, я был..
|
Print |
0 |
|
20-08-2016 15:09 |
Гиря: 10-10-10обе
|
Print |
0 |
|
19-08-2016 21:22 |
Приседания 50раз
|
Print |
0 |
|
20-10-2015 21:49 |
"бизон"-чек
|
Print |
0 |
|
03-05-2016 17:31 |
Вчера турник,брусья,дорожка 30мин пресс..
|
Print |
0 |
|
18-08-2016 11:42 |
Турник: 10-7-6
|
Print |
0 |
|
23-12-2016 10:37 |
Два дня назад качал банки,вчера как разболелись,не мог руки..
|
Print |
0 |
|
20-12-2016 20:02 |
Любая попытка после шлангования делать комплекс обречена..
|
Print |
0 |
|
25-03-2015 09:16 |
День три. Полет нормальный. Перед марафоном, была проделана..
|
Print |
0 |
|
18-04-2016 11:20 |
т.10
|
Print |
0 |
|
20-04-2016 18:50 |
Беговая дорожка,прошел 30мин со скоростью..
|
Print |
0 |
|
как только я развернул локт...
[Print]
nePu6kin