Меня сейчас посетил инсайт из разряда тех, которые всегда под носом, но никогда ты о них не задумывался. Как раз на прошлой неделе обсуждали с моей психологиней, что же отличает ситуации, когда я такая "начинаю с понедельника новую жизнь" и когда я реально что-то меняю, и оно приживается. Я думала, это наитие, которое я не смогу описать. А Оля Маркес из Секты взяла и описала. Это именно решение не «начать делать тренировки», а лечь и покачать пресс, побежать вокруг дома, выбрать не торт, а рыбу, не мюсли с шоколадом, а овсянку. Когда человек решает не «навсегда», а «здесь и сейчас». Когда он решает, не касаясь будущих решений.

Так просто! Ты не загадываешь и не говоришь себе, что станешь другой. Ты просто берешь и делаешь что-то. Или не делаешь. И завтра тоже. И, если все идет в потоке, послезавтра. А потом оно просто становится частью твоего сегодня и остается там столько, сколько вам по пути.