у меня тож постоянно болит
доктор советует вставать на мостик для расправления спины и улучшения кровообращения
сидячая работа ж тоже способствует головным болям
Caroline ну как, выгнуться назад и стоять на руках и ногах
на мостик короче встать
это ставит на место позвонки и улучшает кровообращение
стоять 15-20 сек
раза 2-3 в день