Продолжение эстафеты от Snow:

Что понижает Ваш уровень стресса/кровяного давления/беспокойства, выводит из депрессии?
напишите список из пяти или больше "Успокаивалок" и запостите их у себя в дневнике...
а потом "осальте" семерых своих ПЧ и попросите их сделать такую же запись в своих дневниках.

1. Первое, и самое действенное средство от депрессняков и хандры всех видов - чтоб обняли, покачали... И раз 40, как мантру, повторили - "все будет хорошо...все будет хорошо..". Панацея. На все случаи жизни.
2. При невозможности "откатать" п. 1 здорово лечит уход с головой в работу...Динамичную, требующую полной отдачи.
3. Спорт. Программа-минимум - 50 раз присесть, потом отжаться...Это если уж совсем со временем или возможностями плохо. В идеале - пробежка по лесу, или километров 30 на велике. Заряда хорошего настроения и позитива хватает надолго.
4. В холодное сырое время года - забить на денек на работу и проваляться дома, под пледиком, с громадной чашкой зеленого чая и книгой.Перед этим отключить телефоны.
5. Собрать компанию старых друзей. Тех, с которыми есть что вспомнить. Перед этим накупить пива, и - понеслось..... ))
6. А уж если в душе "разброд и шатание" - приглашается близкий приятель-приятельница (оптимальные вариант - у которого тоже не все гладко на данный момент), покупается вино, и ночь философствования обеспечена... К рассвету все проблемы и причины хандры кажутся маленькими и незначительными... по сравнению с мировой революцией-то...

Осаливать никого не хочется... У кого возникнет желание отписать то же - милости просю..)