дневник заведен 11-06-2004
постоянные читатели [18]
Coooooper, Fresh and Freak, Guaranda, Leave-me-alone, Lonely_Soul, M_a_X_S_A, Scorpio, Suona, Zaggat, Букля_, Вся неправда, Горячая, Пастила, Скромняга, Скромняга-2, Славентий, Слоненок, Шоколад
Coooooper, Fresh and Freak, Guaranda, Leave-me-alone, Lonely_Soul, M_a_X_S_A, Scorpio, Suona, Zaggat, Букля_, Вся неправда, Горячая, Пастила, Скромняга, Скромняга-2, Славентий, Слоненок, Шоколад
цитатник:
- • лента
22-07-2005 21:11 Новая жизнь
Всё!!!!!!!!!!! Решила за себя браться!!!!!!!!! мне надо похудеть на 12 кг!!!!!!!!!!!!!!!!! за месяц!!!!!!!!!!!!!!!!!! блин...это ваще реально??????? ну так вот я решила и вот мой распорядок дня:
7-00 пробежка
8-00-12-00 работа по дому
1200-1900 поход на речку, так сказать, ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ!!!
19-30 пробежка
и потом можно и прогуляться сходить,
P.S. пиво не пить, сладкого не жрать, курить не бросать,
а и ещё надо пресс подкачать!!!!вотъ
Current music: фактор
Состояние: боевое
7-00 пробежка
8-00-12-00 работа по дому
1200-1900 поход на речку, так сказать, ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ!!!
19-30 пробежка
и потом можно и прогуляться сходить,
P.S. пиво не пить, сладкого не жрать, курить не бросать,
а и ещё надо пресс подкачать!!!!вотъ
Current music: фактор
Состояние: боевое
Комментарии:
signorina_Elena
поделись своим боевым состоянием!!!!!!!!!!!!я тож хочу похудеть!!!!!!!!!!!!!!
Камрад
ПРедставляешь я сегодня всё таки пересилила себя, встала в 6-30 и на пробежку...бля...тут нужна такая сила воли...боюсь меня не хватит, и без пива я не могу
эх...НО ХУДЕТЬ НАДО!
эх...НО ХУДЕТЬ НАДО!
Секс тоже помогает
Камрад
Славный
Стерва_Я Вообще то на 12 кг за месяц маловероятно..А если и похудеешь, то скорее всего быстро наберешь. Советую худеть медленно, но верно:))..
Камрад
согласна!!!!!! но как?есть какие нибудь реальные способы????? проверенные лично тобой
Стерва_Я Есть)... Я решила худеть каждую неделю на 400-500 грамм,..и так как это не очень сложно стала совсем на немного меньше есть. И худела даже больше..что стимулирует))..Не очень быстро, но зато не набирается снова вес.
Надеюсь тебе поможет
Спорт кстати тоже хорошо!
И вообще главное желание)))...
Надеюсь тебе поможет
Спорт кстати тоже хорошо!
И вообще главное желание)))...
Камрад
да...хороший совет...огромное спасибо!!!!! а спортом займусь с сентября...вотъ...надеюсь у меня всё получится
24-07-2005 16:55
не..секс в общем не помогает...
а тот перечень просто убил меня...нельзя над собой так издеваться....можно и проще худеть
а тот перечень просто убил меня...нельзя над собой так издеваться....можно и проще худеть
Камрад
Marine landscape ...как????????? скажи..пож. буду оч. признательна
Не..ну я понимаю у меня инт...
[Print]
M_a_X_S_A