ааа обожралась так, что по ходу скоро пойду очень модно и красочно блевать в туалете.
третья неделя - пора добавлять мяса и рыбу. но вот насколько это тяжело и неприятно представить было сложно.

вчера сделала крабовый салат - обожралась
сегодня на обеде к салатам добавила рыбу - хочу блевать.
ощущения "легкости" нет вообще. то есть разница между этим "нормальным" обедом и, на пример, полным пакетом из макдональдса нет (для меня)

это - основная неделя потери веса. только мне сейчас это трудно себе предстваить.
за две недели я похуедла на три кг, что вполне ок, как и хотелось.
сегодня я так же как и раньше в принципе не ем мучного, сладкого, жирного.
не ем мороженного, хлеба, макарон, картошки, колбасы.
люблю много сахара в чай или кофе - но мне можно.

короче
я не знаю, что делать. мне не нравится. я ненавижу обжираться.
но повторять все заново стимула нет, так как стимул есть тогда, когда внушаешь себе, что идешь по продуманному плану, четкому расписанию -
сегодня огурцы, завтрак творог. а тут БАБАЦ! и мясо, рыба, крабы, креветки, огурцы, творог, салаты..бляяяяя!

но либо я верю протасову (и по ходу начинаю болеть булимией)
либо я не верю протасову (и начинаю болеть либо булимией, либо ожирением, либо онарексией).
либо я выбираю себе новую диету
либо просто меняю правила. скорее последнее