Опять заболел простудой, в который уже раз , начинается с щипания в носу а к вечеру и на следующий день готово: усиление слабости , БОЛЬ В ГОРЛЕ, НАСМОРК.


Сегодня я плюнул на это и обошел полрайона. Естественно по приходу горло стало болеть еще сильнее и самочувствие стало вообще никакое. Меня это жутко расстроило в результате я сначала расплакался а потом появилось ощущения жуткого раздражения, злости на самого себя и свою странную болезнь((

Сейчас я поел, принял фенозепам и вроде немного успокаиваюсь настроение опять улучшилось, слабости стало меньше, горло конечно не прошло.

И анализирую свою состояние , образ действий и мыслей.


Может быть когда у меня происходит душевный подъем и появляются новык силы (как последнии 2 недели) я много стараюсь делать полезного для себя а не притного. Налегаю на свои обязонности , через силу хожу гулять все приятное оставляю на потом, так как мне кажется что вот вот и мне станет намного лучше появятся новые возможности.

Я сразу начинаю слишком много про себя думать вот это было от этого, а что б не было этого надо делать то-то
Крометого те трудности , дела, сомнения о которых я забываю в период когда лежу и себя жалею, стоит мне чуть чуть поднятся сразу начинают маячать у меня на горизонте.

В результате моя нервная система работает с очень большой нагрузкой , усиливается тревога и потом происходит опять откат в слабость , а последнии 2 года в такие моменты мгновенно подхватывается простуда. В результате я опять начинаю лежать, мало есть, мало двигатся, портится аппетит сон. Естественно портится и настроение. И все идет по следующему кругу лежка затем постепенно выход из нее.....


А того периода что я двигаюсь , учитывая что я при этом больше испытываю тревоги и нервных нагрузок чем получаю полезной физической нагрузки и свежего воздуха, конечно недостаточно что б моя физ. форма стала достаточной что б я мог сопротивлятся этим простудом и не иметь такую сильную слабость.