07-10-2009 23:21
Amba »
пить или не пить
делаю упражнения под видеокурс Синди Кроуфорд и пилатес на мяче с какой-то теткой, которуя я не знаю. в связи с этим родились два вопроса:
1. можно ли пить воду во время упражнений? (в данном случае речь идет про достаточно интенсивную нагрузку)
2. через сколько времени после занятия можно есть? (проблема в том, что делаю упражнения как правило утром, перед завтраком, так что вариант "прийти из спортзала домой и лечь спать" отпадает)
заранее спасибо за советы