вывод №1.
никогда не начинать диету с понедельника - обречено на провал

вывод №2.
лучше сразу подключать занятия спортом, а не дожидаться потери пары - тройки лишних кг...

вывод №3.
обьявить домашним ...что с сегодняшнего дня придерживаюсь диеты...они будут дополнительно контролировать... и не хочется перед ними расписываться в собственной бесхарактерности )))