Пусть пока тут полежит
дневник заведен 06-03-2007
закладки:
цитатник:
дневник:
местожительство:
Калгари, Канада
07-09-2013 23:21 Deli sandwich
Бутерброд с индейкой (еда №2)

1/2 цельнозёрного бейгла или 1 кусок цельнозёрного хлеба, поджаренного в тостере
2 унции (60г.) готовых грудей индейки
1 ломтик обезжиренного сыра
ломтик помидора
1 чашка томатного или овощного сока


Выковырять мякоть из половинки бейгла, поджарить его и заполнить индейкой, сыром и помидором. Подавать с томатным или овощным соком.

297 калорий

400 калорий - 4 унции (120г.) индейки и не выковыривать мякоть из бейгла
500 калорий - 4 унции (120г.) индейки и не выковыривать мякоть из бейгла и добавить ещё один ломтик сыра

Ваш комментарий:
Камрад:
Гость []
Комментарий:
[смайлики сайта]
Дополнительно:
Автоматическое распознавание URL
Не преобразовывать смайлики
Cкрыть комментарий
Закрыть