как мне нравится!!как мне нравится!!как мне нравится!!

http://www.dimensionedanza.it/site/ing.html
как мне нравятся их спортивные шмотки!!!
но то ли из Италии их к нам не возят...или шьют чёрте где по дороге...то ли не знаю уже что... но то что продают в ГУМе не соответствует оригиналу... (
а мне надоело стирать майки 3 раза в неделю и штаны раз.. хочу ещёёёё )) и сумку спортивную тоже хочу

как альтернатива...пойду смотреть новую найковскую африканскую коллекцию...
как раз на фитнесе сейчас хожу на вот это (занятия - рекламная акция...Мастер-класс Africa от Nike – это сочетание традиционных африканских движений с неповторимой авторской хореографией Джейми Кинга.)
читать подробнее и так 50 минут...выходишь...и хоть выжимай ))

на ютьюбе..кстати... выложен по шагам весь курс.. пожалуй.. подготовлюсь перед следующем занятием... чтоб отключить мозг и потанцевать в удовольствие ))

себе на заметку... сайт с найковскими штанцами и маечками http://store.nike.com/emeastore/?re...151647//0--0/|6
ммм тёмно-серые капри и малиновый топ - мечта идиота )) неееее...или широкие штаны стального цвета... а ещё там такиииие тапочки для йоги..вот их точно хочу

поехали вчера к Андрюхе.. я со своим глазом...красотка неописуемая )
и мамочка его насыпала мне под язык экстракт печени какой-то там утки (ооо нашла.. экстракт печени и сердца барбарийской утки) ...товарищи...это гениальное средство для резкого поднятия иммунитета (правда..вставляет ))...Андрюха меня ночью будил и разговаривал.. вот я думаю...правда разговаривал...или я брежу после утки??) ) в любом случае )я сегодня как новенькая..до института час качалась утром в тренажорке.. (у меня уже битцепс виден) ...потом ещё парилась в сауне в своей новой красной шапочке...а потом даже прыгала в купель...и ничего... все части тела на месте и ничего не болит

i feel:

..получились ну уж очень длинные )
в пятницу ходили с Андрюхой и ребятами из его отдела в Панчо Вилла
утанцевались и уфоткались естественно ))


эт я с чем-то безуууумно вкусьным ))

и ещё штучек 8 фоточек
читать подробнее

ааааа....до Панчо..я заходила к Сане У. за своими деньрожденьчискими мега подарками ))
так что теперь я как Перис Хилтон мажу губы липфьюженом )) ощущения странные...но как силиконовые они почему-то не становятся ))) замазываюсь ивсенлорановской замазкой с кисточкой (такааая удобная прелесть) )) и параллельно листаю книженцию А.Лебедева "Ководство" няяя ))

на следующий день часа 4 провела в фитнесе... тренажорилась, купалась и парилась )) потом отправилась к Нане... лопали спагетти, пили вино и смотрели Ниагару с Мерлин Монро ) ... утром посмотрели мультики...а потом Джентельмены предпочитают блондинок ))

во второй половине дня поехали с Андрюхой кататься на великах на ВДНХ ))
вот я практически только вернулась... лопаю райские яблочки с чаем... думаю о завтрашней клаузуре... и вообще о предстоящей недельке...
настроение отличное...так что море по колено ))

няяяяя )) накупилась всяким бьютистафом....в т.ч. гельчиком для душа с запахом шоколада Cottage )) буду тоскать с собой в кимберли...а потом ещё в институте под партой открывать крышечку и нюхать ))
если...конечно не буду...как сегодня...лениво просыпать танцы живота в 9:00
ну да ладно...зато я сегодня получила очередной дипломчик... (в последний день курсов...наконец...поняла...что самое вкусное в кофейном аппарате )) )
а завтра у меня большой день... Конференция по светодизайну все дела... с 11 до 11 и фуршет на теплоходе ))
так что...извечный вопрос...ЧТО ОДЕТЬ?
кстати...обещала ж показать фото в пятничном прикиде... воть оно... подкатом...
читать подробнее
жаль...что фотограф был немного пьян...ну и модель шатало ))) так что тут не то что туфли не разглядеть...меня фиг узнать ))))))))

а это вамс видеос милое (хитлист ЮКЕЙ)
никаких параллелей с личной жизню...просто нравится картинка и....хочу такой же пол как там...


Current music: Foundations from kate nash's album Made of bricks. out august 6th 2007.
i feel: расслабонс...нухаю гель для душа ))))

настроенице очень...ммм...как бы сказать...
вот такое:


H&M tv ad starring Emmanuelle Béart




я дома...приехала с фитнеса...вся такая в креме..трусах-шортах...голубой олимпийке и желтых пушыстых тапочках... пью топлёное молоко...
КАЙФ!!!

живу сейчас ооочень активно...институт...курсы...работа...бассейны, бани и тренажорчики...много Андрюхи...мало инета только...честно...нет ни сил ни желания тут долго сидеть... но заглянуть охота
что ещё новенького? 18ого сентября принимаю участие в семинар-конференции *Архитектура и архитектурный световой дизайн* в своём институте (ОООУУУЕЕЕЕ!!!)...больше всего мне нравится заключительная часть: экскурсия по ночной Москве на теплоходике...шучу...)) на самом деле там будет куча мега крутых чуваков...и мне даже не верится...что и я буду там...
так что вот...всё круто...!!! даже депресняка предденьрожденьческого нэту ))

i feel: гут

ооооууууеееее.. настриптизилась сегодня до потери сознания... сил нет...пошла спааать ))

сегодня наконец ко второй паре ))) спала до 9ти...очень..кстати...удачно после вчерашнего дедушкиного юбилея ) 7 часов на 12тисантиметровых каблуках с полным животом деликатесов и мне только оставалось дойти до кровати и упасть )))

вообще в жизни всё крайне сейчас интересно... )) под меня разработали индивидуальную программу по светодизайну... и первый мой проект будет участие в конкурсе с какими-то немцами (проект освещения третьего транспортного кольца и ещё чего-то там..сегодны разузнаю поподробнее)...
всё это дело уже утрясли на уровне завов кафедр...остались мои преподы по проекту... с ректоратом проблем быть не должно ))

так что держите за меня кулачки щаз будет движняк... )))

в кимберли появилось новое занятие...9 с 1/2 недель называется... думаю сегодня сходить )))

продолжаю проходить медобследование..Сегодня была антропометрия и оценка фигуры

сначала мучали сантиметриком
рост - 173.5
вес - 58.6
грудь - 90.0
талия -63.0
ягодицы - 94.7
далее там шея, плечо, бедро, голень и т.д.

а потом приставали с щипалкой жировых складок ))))) я чуть там не померла )))))))
состав тела (кг): жир 13.7 (подкожный 8.1), безжировая масса 44.9
жир (%) 23.3 (идеально 18-25)
плечевой показатель - 90 (идеал 85-100%)
тип пропорций - средний
конституционный тип - 2 (среднее телосложение)

отклонения от шейпинг модели (тут мне больше всего нравится)
3.3 жира нужно заменить 4.6 безжировой массы

процент отклонения:
шея - 0 %
талия - 0 %
бедра - 0%
грудь - -0.5% (т.е. немного подкачать)
ягодиц - 0.7% (т.е. тут у меня лишнее немного...)
голени - 0 %

шейпинг рейтинг 90% (оооууу ееее)
шейпинг класс 3 (с таким результатом берут в космонавты фитнес тренеры)

i feel: богиня ))))))))))))

открыла 2 окна... выключила весь свет...только гирлянду оставила... и всё равно тааак жарко... а я ещё и не в шортах..а в штанах сижу (наученная вчерашним опытом про комаров)...зато смотрю сериальчик gilmore girls (спасибо Шарлотке) и лопаю яблочное пюре.. )))))

сегодня ходила на первую фитнес консультацию... мальчик протащил меня по всем тренажорам (попробовав на каждом раз по пять...а потом поплавав 30 мин в бассейне и посидев немного в турецкой бане я, прийдя домой, чуть не свалилась замертво ))) )
Андрюха тоже чего-то там тягает дома...чтоб от меня не отставать )))))))))

i feel: купила Коше чесалку..пуходёрку... уже несколько раз на неё с этой штукой нападала... вот и сейчас

ну что займёмся здоровьем...записалась к окулисту...на следующий четверг...
ща собираю шмотье в кимберли... круууто..что там выдают 2 полотенца )) что там мне ещё надо??
шлёпки? блиин...у меня шлёпки на каблуках )))))))))))
значит...спортивный наряд...купальник... расческа, гель для душа, шампунь, бальзам, резинка на волосы, дезик...
что мне ещё надо???
амм...а я пока пошла кеды мыть...вдруг пойду и в тренажорный зал...