Без страстей и подробностей.. Один вывод просто сделала..
читать подробнее

Заказала петли TRX сегодня на Амазоне с обычной бесплатной доставкой) обещают к 5ому привезти)) делаем ставки, кто быстрее)) я или Амазон

Так всё по плану)) приехала мама, подсадила Бею на "пять тибетцев", я ещё не вникала, знаю только, что надо искать видео с лысым чуваком в зелёных штанах на фоне бордового занавеса)))
Вот.. А пока я тут за нашими курицами бегаю))) у них новая фишка - гулять по соседскому участку..

Интересно, а если я на Луке тоже попробую японский лимфодренажный массаж лица
по идее, если он услышит слово массаж, должен согласиться))))))))))) японский...лимфодренажный...асахи...не важно
а вы чё-нить делаете своим мужикам (или женщинам) для красоты и здоровья))))? я ещё иногда пятки тру

соберу и у себя на память всякие ссылки, которые оставляла в последний месяц в комментах у друзей) плюс ещё кое-что, что сейчас начала делать и прям в восторге!

лучше чем диета
для начала про щётку! мега вещь...я не сразу купила с натуральной щетиной и для начала обходилась простой обувной...достаточно мягкой (по совету в одном из постов)... ведь главное - начать... а потом еще важно поощрять) в данном случае купить себе самую красивую щётку)))

дальше снова про лимфодренажный массаж, но уже лица... тут длиннющее видео, но по-моему самое понятное...

в любом случае ищите видюхи именно с этой японкой)) есть на 12 минут.. с приятной музычкой..))

я прикупила для этого дела аргановое масло в erbolario
оно таааак пахнет...что мне хочется делать этот массаж по 5 раз в день...но я где-то прочла, что таки лучше утром (лучше, чем вечером...а то потом припухнешь)...наверное можно и днём...но лично я при лёгком мейкапе и смывать мне влом))

в переделке себя важна постепенность
вот еще отличная, на мой взгляд, статья опять же evo-lutio)

так...что еще... а! можете погуглить упры melannett
у неё тоже много всего несложного

я сама только начала всё это делать...тело неделю, лицо - 2 дня... знаете какой первый эффект? энергии заметно больше! дело ли в том, что начала прокачивать ресурс здоровья и она пошла...или это физиологический эффект...не знаю...но очень приятно!

ну и прикол для кучи))) тащусь от японок))))
читать подробнее

23 февраля обещайте за меня болеть... с часу до 3-х у нас в фитнес клубе будет заплыв )) типа в честь дня защитника отечества... даже где-то по ящику покажут ))) мэр приедет...все дела ))) так что я готовлюсь, ем тыквенный супчик, чтобы хорошо смотреться в купальнике в телевизоре )))) ЛОЛ и плаваю по 6 километров в неделю )))
а если серьёзно... там в призах будут полотенца, корзины с фруктами, продление абонемента на месяц и т.п., но самое главное!! будут очки для плавания, у меня нет! и я очень их хочу... надо в вишлист занести ))) чёрные-зеркальные ))) мечта идиота )))

помню в детстве мне мама и бабушка давали морковь на улице (типа перекусить), а я её тёрла об асфальт, чтобы грызть удобнее было...и мне почему-то разрешали это делать

в итоге у меня до сих пор осталась привычка поднимать с пола...типа успела за 5 секунд - есть можно )
не успела - ну тогда подула и порядок..ну или в крааайнем случае под воду )


увидела сегодня утром эту картинку и вот мне стало интересно..много нас таких? ))

как диплом сдала..так всё задницу от стула оторвать не могу... карточка в планету фитнес благополучно закончилась..и продлять её не хочу вот вы куда ходите? или про что слышали?
я тут пока зависаю на разных salefit-ах.. ищу для нас с Афониной карты по божеским ценам в приличное место ))
- Коперник понравился на Полянке

а ещё..решили по выходным в Сандуны ходить как ни странно..цены там окей вполне