Реально бросил курить. Уже около недели прошло. Для меня это не сложно. Есть какая то интуитивная лестница, по которой я стремлюсь двигаться.
В идеале хочу "сжечь" живот и накачать пресс, но это по моему нереально трудно. Это нужно полностью пересмотреть чем и как я питаюсь. Ограничить себя углеводами, которые я ем очень часто.