срочно работать над:
1. растяжкой ног
2. втягиванием поясницы
хотя, я делаю это каждый день, но видимо мало, недостаточно.
хочется:
1. наклоняться к колену легко и красиво! пусть моя поясница втягивается
2. стоять в ширшасане в центре зала почти
3. делать шпагат работы много, но все реально
4. красивую халасану без стула
любоваться и вдохновляться здесь: