Для Люси

Международное агентство по изучению рака, являющееся частью Всемирной организации здравоохранения, пришло к окончательному выводу относительно загара в соляриях. Солярий признан одной из главных причин возникновения раковых заболеваний кожи (а в некоторых случаях даже глаз).

Особая группа риска – люди до 30 лет. У них риск появления меланомы кожи на 75% выше, чем у их сверстников, не перегибающих палку с искусственными солнечными ваннами.

Хотя естественный загар тоже нельзя назвать безопасным – загорая на солнце, так же необходимо в обязательном порядке пользоваться специальными кремами и дозировать своё нахождение на солнце.

Дерматологи говорят о том, что в год можно максимум 10 раз посещать солярий, при этом это должен быть солярий с хорошими лампами, а человек должен обязательно пользоваться защитными кремами и очками.

http://www.agoge.ru/2009/07/30/solariy/

Человек никогда не доверяет себе полностью. Сознательно или
подсознательно он всегда верит, что его спасение в других. Однако и другим
он полностью не доверяет. Поэтому вступает на скользкий путь манипуляций,
чтобы "другие" всегда были у него на привязи, чтобы он мог их контролировать
и, при таком условии, доверять им больше.

...

Мы придерживаемся лжепостулата, что чем мы лучше, чем совершеннее, тем
любимее.



Э. Шостром. Анти-Карнеги

А вы знали, что существуют хищные грибы ?

Что-то мне невыносимо грустно сегодня... хотя реальных причин в настоящем времени для такой грусти нет...

Лекция "Причины формирования зависимостей и Гештальт"

I did it! I made the training!

Заметила, что в последнее время все лучше понимаю окружающих. То, на что ранее я могла буквально "взъесться", сейчас вызывает вполне адекватную реакцию. Это происходит потому, что раньше я толковала чужие действия и слова исключительно со своей узкой точки зрения, что приводило к недопониманию и конфликтам. Сейчас мне ясно, что то, что я привыкла воспринимать исключительно как контроль, может быть проявлением заботы или желанием пообщаться, или чем-то еще. Я научилась выяснять, что имеет ввиду человек - не телепатически, конечно, а спрашивая - в тех случаях, когда не могу сама понять. В результате имею достаточно комфортные отношения с окружающими, а вовсе не идею, что вокруг враги))

Очень помогли лекции по эмоциональной зрелости (эмоциональному интеллекту) и стремление к зрелости вообще.

Психологическая зрелость – собачье дело!

Если вы можете начать свой день без кофеина,

Если вы всегда можете быть жизнерадостным и не обращать внимания на боли и недомогания,

Если вы можете удержаться от жалоб и не утомлять людей своими проблемами,

Если вы можете есть одну и ту же пищу каждый день и быть благодарным за это,

Если вы можете понять любимого человека, когда у него не хватает на вас времени,

Если вы можете пропустить мимо ушей обвинения со стороны любимого человека,
когда все идет не так не по вашей вине,

Если вы можете спокойно воспринимать критику,

Если вы можете относиться к своему бедному другу так же, как и к богатому,

Если вы можете обойтись безо лжи и обмана,

Если вы можете бороться со стрессом без лекарств,

Если вы можете расслабиться без выпивки,

Если вы можете заснуть без таблеток,

Если вы можете искренне сказать, что у вас нет предубеждений против цвета кожи, религиозных убеждений, сексуальной ориентации или политики,

Значит вы достигли уровня развития своей собаки.


Меня тоже задела за душу такая парадоксальная с первого взгляда мысль. Давно замечала, что собаки, даже находящиеся в самых отчаянных условиях, воспринимают это, как должное и не теряют интерес к жизни. А цитату эту я взяла из очень интересной книжки по личностному росту Ларри Уингета "Хватит ныть, выше голову!".


Автор – неизвестен, но очень понят!

Взято отсюда.

Нашла интересную типологию Э. Шострома. Он делит людей на манипуляторов и актуализаторов. Там описано кто есть кто, в моем понимании первые - это люди, не осознавшие своей активной роли в своей жизни, то есть, не достигшие зрелости, а вторые, соответственно, достигшие. И каждый из этих классов он делит на еще 8 подклассов.

Мой тип - явный "Защитник", постепенно перерастающий в "Водителя".

Когда на одном из семинаров В. Гусаковского мы изучали сценарии то ли игры, нам раздали листочки с вот таким вот текстом:

Поршия Нельсон

Автобиография в пяти коротких главах

1
Я иду по улице.
На тротуаре глубокая яма.
Я падаю в нее.
Я в растерянности и чувствую свою беспомощность.
Но это не моя вина.
Чтобы выбраться из ямы, мне требуется целая вечность.

2
Я иду по той же самой улице.
На тротуаре глубокая яма.
Я делаю вид, что не замечаю ее.
И опять в нее падаю.
Я не могу поверить этому – я опять в той же яме.
Но это не моя вина.
Чтобы выбраться из ямы, мне опять требуется очень много времени.

3
Я иду по той же самой улице.
На тротуаре глубокая яма.
Я вижу ее.
И все же падаю в нее, это уже привычка.
Мои глаза широко открыты,
Я знаю, где нахожусь.
Я сам виноват в этом
И сразу же выбираюсь из ямы.

4
Я иду по той же самой улице.
На тротуаре глубокая яма.
Я обхожу ее.

5
Я иду другой дорогой.

Это про саморазрушающее поведение.

Раньше, когда я читала это, я думала "что за чушь. Фигня какая-то, и ничего не понятно. О чем это вообще?"

Вчера этот листочек случайно попался мне на глаза. И я подумала "Черт, как же точно все описано!" И правда, когда с тобой что-то случается, и ты еще далек от той ступени, на которой осознаешь свою ответственность за случившееся и способность выбирать свои поступки, все происходит точно так, как в первой и второй главе. Потом, когда ты уже начинаешь понимать свою роль во всем этом, некоторое время все происходит так, как описано в третьей главе. При дальнейшем изучении собственного поведения становится все яснее и яснее, как ты приводишь к такому повороту событий, и ты, потихоньку меняя свое поведение, через четвертую главу приходишь к пятой. То есть, саморазрушающее поведение полностью искореняется, и на замену ему приходит новое, более эффективное.

Июль выдался жарким. Для меня - во всех смыслах. Наверное, поэтому он решил порадовать нас приятным прохладным днем, который родился из дождливой ночи... Приятное утро, свежий прохладный воздух, последождевой запах, а скоро будет яичница с помидорами и любимый мультик "Маугли". После чего я закончу все приготовления к тренингу и со спокойной душой отправлюсь в салон делать маникюр. Потом встретимся с друзьями, покатаемся на новой машине одного из них, а после меня ждет встреча с любимым человеком. Сплошной позитив

Мозг устал воспринимать новую информацию, которая в последнее время накрывает меня прямо тоннами. Похоже, нужно адаптироваться к новому ритму жизни, он мне нравится.

Чего не хватает для отношений

Много разного происходит.

Работа над тренингом кипит, кажется, я успеваю. Я прошла на второй этап собеседования в iCON, хотя совсем не ожидала этого. Была сегодня в китайском ресторане напротив памятника Сарьяну - обслуживание хорошее, еда вкусная и в больших количествах. По ночам вечно кто-то не дает спать - теперь уже гопники (никто не знает телефонного номера службы, отстреливающей гопников ?). Вернулась к ВоВ. Была на собеседовании в какой-то организации, которая собирает людей 20-30 лет, вывозит их за город, обучает жить на природе, а за это потом приглашает работать волонтером в их лагере; проходила у них iq тест. Набрала выше остальных, но ниже, чем ожидала. Iq тест им нужен, потому что они хотят устроить такой лагерь, в котором общий уровень людей будет повышаться. В общем, это была краткая сводка новостей за последний период.

По результатам собеседования в iCON меня вызовут на второй этап собеседования. Этапов всего четыре.

Честно говоря, я не ожидала. Даже позвонить забыла - напомнил мой друг.

Весь свой заботливо выстроенный “глубокий внутренний мир” можно вывалить на помойку — он снажает нас фальшивым, ложным представлением о себе

Завтра 100% позвоню, чтоб эту тварь забрали. Даже заплачу им за это. Четвертый час ночи, блин! Надеюсь, она подохнет в адских муках.

Те из вас, кто твердо решил участвовать в тренинге по самоанализу, пожалуйста, пришлите письмо по адресу self.analyse@gmail.com , в котором укажите:
- ваше имя и возраст;
- род занятий;
- телефонный номер.

Я свяжусь с вами по телефону для решения вопросов регистрации и оплаты.

Блин, весь жорналс тупит, только Дипрейв с Цваем доставляют... Жара на всех влияет отрицательно. И да, я неадекватна.