Когда на одном из семинаров В. Гусаковского мы изучали сценарии то ли игры, нам раздали листочки с вот таким вот текстом:

Поршия Нельсон

Автобиография в пяти коротких главах

1
Я иду по улице.
На тротуаре глубокая яма.
Я падаю в нее.
Я в растерянности и чувствую свою беспомощность.
Но это не моя вина.
Чтобы выбраться из ямы, мне требуется целая вечность.

2
Я иду по той же самой улице.
На тротуаре глубокая яма.
Я делаю вид, что не замечаю ее.
И опять в нее падаю.
Я не могу поверить этому – я опять в той же яме.
Но это не моя вина.
Чтобы выбраться из ямы, мне опять требуется очень много времени.

3
Я иду по той же самой улице.
На тротуаре глубокая яма.
Я вижу ее.
И все же падаю в нее, это уже привычка.
Мои глаза широко открыты,
Я знаю, где нахожусь.
Я сам виноват в этом
И сразу же выбираюсь из ямы.

4
Я иду по той же самой улице.
На тротуаре глубокая яма.
Я обхожу ее.

5
Я иду другой дорогой.

Это про саморазрушающее поведение.

Раньше, когда я читала это, я думала "что за чушь. Фигня какая-то, и ничего не понятно. О чем это вообще?"

Вчера этот листочек случайно попался мне на глаза. И я подумала "Черт, как же точно все описано!" И правда, когда с тобой что-то случается, и ты еще далек от той ступени, на которой осознаешь свою ответственность за случившееся и способность выбирать свои поступки, все происходит точно так, как в первой и второй главе. Потом, когда ты уже начинаешь понимать свою роль во всем этом, некоторое время все происходит так, как описано в третьей главе. При дальнейшем изучении собственного поведения становится все яснее и яснее, как ты приводишь к такому повороту событий, и ты, потихоньку меняя свое поведение, через четвертую главу приходишь к пятой. То есть, саморазрушающее поведение полностью искореняется, и на замену ему приходит новое, более эффективное.